ID:54909
堀井On-Line
by horii86
[393687hit]
■4543, 「ひとり」には、覚悟から生まれた強さがある ー４
「ひとり達人のススメ」山折哲雄著
＊ アルコール依存症のケア
私は軽いアルコール依存症といってよい？、いや軽くないのかもしれない。医者通いはないが、酒の上での失敗は多々ある。
今では缶ビール一本と、缶のウィスキーの水割一本が、晩酌の定番。二本のうちの一本がノンアルコールビールだったが、
何時の間にか、缶のウィスキーの水割に変わってしまった。 最近、ガラスの御猪口でビールを飲み始めた。少しでも胃の
負担を少なくしたいためである。その話を酒友に話すと、「酒で身体を壊した知人が、舐めるように飲んでいる」という。
ここに依存症ケアで、成るほどと感心させられた内容があった。 ーその箇所を、抜粋してみるー
≪ さきほどの鈴木先生は、心療内科に通ってくる患者の中にアルコール依存症の患者がおおかった。先生は、定年で退職すると、
アルコール依存症の会の人々のケアを始めたのです。彼は使命感みたいなものを持っている人だった思います。
私より２〜３歳年上で、戦時中は海軍に入っていた。若い頃より軍人経験があり、それから僧堂にも通っていたと聞きました。
座禅の修行をかなり積み重ね、その延長線上に、断食というブラクティスもあったのでしょう。 ・・・
アルコール依存症の会とは月に一回の食事会で、参加者は十人ぐらいと聞いています。 食事会には約束事があって、
それぞれが自分の夕食として駅弁を買ってくる、そして一合のカップ酒も準備する、ということでした。
アルコール依存症だから全く酒を飲ませないというのは、本当の治療に繋がらないそうです。 重要なのは、一合のカップを
二時間、三時間かけ、ちびりちびりやること。時間をかけて一合飲むと、酔いませんが、体にアルコールはわずかずつ入る。
みんなで語り合いつつ、ゆっくり酒を飲むんですね。 当然、駅弁の中身もゆっくり食べざるをえないでしょう。
そうして飲み食いに時間をかけ、カップ酒も弁当も空っぽになると、散会する。なかなか趣きのある集会ではありませんか。
この食事会、十人集まってはいても、ひとりひとりが自分と向き合う時間になっているように私は思いました。
みんなとし喋りつつ、一合の酒の飲み方、駅弁の食べ方を自分で考えで、調整しながら、自分と向きあっているんですね 》
▼ これはアル中患者のリハビリには最適だろう。 まずは晩酌の飲み方から始めるべし！ということ。
ところで、晩酌を御猪口用のミニグラスで飲み始めたところ、ビールと、缶の水割の味わいが深くなり、更に美味く
感じるようになってしまい、少しでも量を減らそうという魂胆は消滅してしまった。 書物や映画などで、アル中の
重症患者の症状を垣間見るが、それは酷いもの。自分のこととなると分からないが！ アルコールは、薬物が水分に
なっているだけの気違い水。一時でも、狂いたいのは分かるが・・ 当面は、一本はノンアルコール厳守にすべきか！
緩慢なる自殺のための薬物であるのは分かっているが、どうも、適度の良い心地の誘惑には・・
・・・・・・
・・・・・・
4168, あなたが大金持ちではない10の理由
2012年08月24日(金)
「あなたが大金持ちではない１０の理由」ドナルド・トランプの著
アマゾン内のネットサーフィンで見つけた不動産王ドナルド・トランプの著「あなたが大金持ちではない10の理由」が面白い。
耳が痛いが・・ まず基本的な考えは「お金持ちになりたいなら、お金を持つ前からお金持ちのように思考しなくてはならない」
である。まず金持ちであるかのように考え振舞うことから始めよ、である。 そう振舞ってもダメなのはダメだが・・・
ー「あなたが大金持ちではない１０の理由」ーとは
① 休みをとらなくちゃいけない・・・と思っている
「休みをとりたいなぁ」と思ったらその仕事はあなたに合っていない。 まず自分が好きになる仕事を選ばなくては！
② 睡眠とらなくちゃ・・・と思っている
著者は一日４時間しか寝ない（午前1時〜午前5時）。寝る間を惜しむほど仕事に打ち込むことが基本。
[5]続きを読む
08月24日(土)
[1]過去を読む
[2]未来を読む
[3]目次へ
[4]ｴﾝﾋﾟﾂに戻る