ID:54909
堀井On-Line
by horii86
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■7606,閑話小題 〜 朝鮮半島、中国が変である ―A
七十億分の一の個性を活かして、社会の中で自分らしく生きていくようなあり方」。
A 「ありがとう！」因子（つながりと感謝の因子）
人と一緒に楽しんだり愛情に満ちた関係を築くこと、人に喜ばれること、
親切な行為をすることなどによって私たちは幸せを感じます。人間は社会的な
生き物ですから、他人や社会とどういうつながりを持つかがその人の幸福感に
大きな影響を与えるのは間違いありません。
B 「なんとかなる！」因子（前向きと楽観の因子）
自己肯定感が高く、ポジティブでいられることは、やはり幸せにつながります。
「何か悪いことが起きたらどうしよう？」とか「どうせ私なんて」と考えるの
ではなく、「きっと何とかなる！」と考えるようにた方が幸せだということです。
ポジティブ思考やネガティブ思考は、ただ単に考え方の癖であり、持って生まれた
ものではありません。つまり、誰でもちょっとうまく意識を変えることができれば
ポジティブ思考に生まれ変わることができるということです。
C 「あなたらしく！」因子（独立とマイペースの因子）
他人と比較せず自分らしくやっていける人は、そうでない人よりも幸福だと
いいます。人はすぐに他人と比べてしまいますが、それはあまり幸せには結び
つかないというわけです。
私たちはついつい他人と比較することで安心感を得ようとしてしまいます。
しかし、そうしてばかりいると常に他人の目が気になるようになってしまいます。
人の目を過度に気にして生きるのがどれだけ息苦しいかは改めて言う必要ない。
自分をしっかり持ち、マイペースに人生を歩めるようになることが幸せに生きる
要因の一つだと覚えておきましょう。
‘まとめ’ 〜幸せになるための呪文〜
これらの４つの要素を満たしていくことが幸せにつながるということでした。
さて、これらを見て何かに気づいたでしょうか？
これら４つの要素はすべて心構えのようなもので、その気になれば誰でも手に
入れられるものだということです。つまりこうした考え方が持てるかどうかが
幸せを決めるカギになるのであって、「お金」や「地位」や「美貌」などを
手に入れても、それだけでは長続きする幸せには手に入らないというわけです。
ここで見てきた「幸せの４因子」、
幸せになるための呪文として覚えておきましょう。
「ありがとう！」
「やってみよう！」
「私らしく！」
「何とかなる！」 ≫
―
▼ 「感謝」「積極」「いま、ここ、わたし」「楽観」になる。
・・・・・・
6858,閑話小題 〜最終の良いところは75歳まで?
2019年12月24日(火)
＊ 良いところは、あと一年ですか
人によるが、大方の知人を見るにつけ「人生75歳までが良いとこ」と何度も
公言してきた。 歯医者以外、健康診断には10数年、一切行かずに此処まで
生きてきた。そのため、運動量を（冬期間を除き）2〜3時間以上をとることを
課して、その75歳にあと一年余りで到達予定。 …65歳を超えた辺りから
肉体的衰えが日々、増していくのを感じ、その角度が70歳を超えた辺りで、更に
一段と落ちてきたのも致し方がないが。なる程、後期高齢の一歩手前ですか。
朝刊の週刊誌・広告の見出しに何と恐ろしい記事見出しがあった。
《 死ぬ直接原因はの大方は肺炎。ガンなどの成人病は間接原因。溺れ死ぬ時の、
呼吸不全と同じで…』 家内が近所の友人が亡くなった時の通夜の席で、
御主人の末期の話に、＜『お父さん助けて！』と手を差し出されて、何もできない
自分が悲しくて…》 50歳を超える辺りから、誰もが今日明日、自分自身が、
この立場に陥る可能性があり、歳を重ねる度に増えていく。だから、楽しめる内、
健康の内に広く深く世界を味合わないと… ちょいと横向け達磨さん！である。
〜ネットで、「老化」「75歳」と検索すると…
≪ 「75歳」が老化の節目！？
◉「加齢とともに身体機能は直線的に落ちていくと思われがちですが、実際は
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12月24日(金)
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