ID:1488
頑張る４０代！plus
by しろげしんた
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■楽に歩く
歩くことに関して何ら厭わなくなった。
ウォーキング的な歩き方をすれば、昨日書いたように汗をかき、それが元で風邪を引くようなことになってしまうわけだが、普通に楽に歩けば汗もかかない。
そのため１時間程度の場所なら、進んで歩いていくようになっている。
今日は職安に行ったのだが、行きも帰りも歩いた。
家から職安までは４キロ程度だから、歩いて４０分である。
以前はこの４０分が辛かった。
歩いている途中に、「まだこんなところを歩いているのか」と息をついたものだった。
ところが今は、「もうここまで来たのか」と思うようになっている。
この差は大きい。
ノンストップで歩いても、まったく疲れないのだ。
いっそウォーキングはやめて、２時間程度散歩することにするか。
そうすれば、汗もかかずに運動することが出来るのだから。
01月11日(木)
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