うちの家族は、毎週火曜日に必ずと言っていいくらい、

本当は怖い家庭の医学

を見ます。
いつもは結構他人事で見てたんですけど、今日のコンタクトのやつはちょっと怖かった。。
使い捨てレンズをこすり洗いせずに、2週間以上装着、しかも1日の装着時間が12時間を越していたどころか、そのまま寝たりしていた女の人が失明してしまうという話だった。
病名は角膜潰瘍っていうのでした。
私は乱視が強いせいもあって、ハードしか使えないので、使い捨てレンズとは縁がないんだけど、ちょっといろいろと思い当たるフシが（笑）

①保存液、面倒くさくて毎日変えてない。
②こすり洗いもしてない。
③1日の装着時間が12時間を越えている。

うわ～。。私も角膜潰瘍になっちゃったらどうしよう(>_<)
これは本気でこわかった。。
今日からちゃんと毎日保存液取り替えるようにしよう。
ちゃんとこすり洗いしようっと。

目が悪いとそれだけで損だなあと思う、今日この頃。

全身筋肉痛になりました。

嗚呼、痛くて肩があがりません。
腰も痛いし、太腿の辺りヤバイです。

自分で思っていた以上に運動不足だったようです。
一緒にバトミントンをやったK子は全然大丈夫なのに、どういうことだ！！

三十路万歳、よよよ。。

友達のMちゃんの家に遊びに行ってきました。
土曜日の夜からお泊りでｖ
いつもお世話になってますm(__)m（絶対に見てないけど）

Mちゃんは最近マンションを購入したんだけど、ほんっとにセンスのいい家具ばっかりで。
モデルルームみたいなんですよねえ。。
いつ行っても感心してしまう。。そして料理の上手さにも脱帽！
着いたらすぐにワッフルを焼いてくれたんだけど、自分でお酒につけたという果物がのってて、それがまた美味しくて。。
夜の蟹のトマトクリームスパゲティも絶品！！
サラダのイタリアンドレッシングは、これまた手作り。
レストランで食べる料理みたいでした。

そして今日はBBQ。
朝からこれまたMちゃん手作りのホットサンドを食べてから、準備。
いざ出発。

近くの公園まで行ったんだけど、天気はいいし気持ちよかった～。
私がお肉が嫌いなのもあって、気を使って鶏肉を用意してくれたり、野菜を沢山用意してくれてたりで、ほんと心遣いありがとう。
その後は、なぜかバトミントンに熱中。
しばらく運動してなかったのもあって、すぐに息があがる（笑）
でも、ほんっと楽しかった。。
そして、帰る頃には既に体の節々が痛くなってきてました。。
年だな、こりゃ。

それにしても、Mちゃんの話を聞いててお母さんも大変だなあって思った。
子供の面倒だけじゃないもんね、近所づきあいとかさ。
幼稚園のお母さん同士のつきあいもなかなか大変そうだった。
でも来月は毎週、藤原竜也君の舞台行くみたいだし、頑張って～（笑）