| ヨウの日記...壱川ヨウコ |
ダイエット - 2002年07月21日(日)
を、はじめようかなぁと。
いえ、夏だから！とかってわけではないんです。
私、もともと腰痛持ちで、最近腰痛が酷いんですよね。
手のツボオシのアイテムって、知ってますか？
大き目の木の玉から３本足が出ていて、その先にも小さ目の木の玉がついているものなんですが、うちでは大きい玉の部分を腰のツボに当てて、体重をかけて押すんですがそれが全く効かなくなっているんです。
大体何日か過ぎると、どうにか治まってくるんですが、今回は全然回復する様子が見られない。
これはいよいよやばいかなぁ、と。
今までも何度もダイエット宣言はしてきたものの、すぐさま挫折（＾＾；
「やらなきゃなぁ」という意識が悪かったんですね。
友人に言われました。
「やらなきゃ、ではなくやるんだ」
って。
今はその意味が良く分かります。
やらなきゃっていう意識は、やること自体は自分で決めているような気がするけど、実際はやらされているんだって事なんですね。
今回は、何となく気持ちが違うような気がします。
なんか続けられるようなきがする。
ありがとう、友人。
で、どんなんかというと、まずは甘いものを食べない。
これ基本ですね。（偉そうに・・・笑）
それから運動は、ＤＤＲでしてます！
旦那がＤＤＲで筋肉つけ〜の、体重おとし〜の、リバウンドなし〜で、これはやるっきゃないね！！
昨日はストレッチをして、今日はＤＤＲしました。
きついっす。。。。
まじで。
はぁはぁいいまくり。
効果期待！ですね〜（＾＾）
...
デート♪ - 2002年07月20日(土)
昨日はお休みだったので、旦那さんとデートしてきました。
ランチにフレンチをおごってもらい、そのあと映画を見る予定だったのですが
時間が合わず断念（;^;）
でも楽しかったです。
久々に少しおしゃれして（＾＾）
たまにはこういうのがないと、お互いまんねりになってしまいますね。
これも努力のひとつかな。
今日はものすんごく暑かったですぅぅ。
ヘロヘロ。
うちにクーラーないけど、今はまだ夜はなんとか、でもそのうち夜も眠れなくなるような熱帯夜がくるんでしょう・・・
ああーーー！
クーラーほしい！！
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