仕事は多忙を極め、さらに部署移動により環境変化から
皮膚炎、不眠と、体調が芳しくない一年でした。

以上プレバトをみて自分の一年を総括してみたよ。
http://www.mbs.jp/p-battle/

自己PRではないがな。
PRする部分なんてあるのかどうなのか…。
じゃ、頑張ってPRバージョンで書いてみるか？

膨大な業務を的確に捌き
移動先ではOffice知識を活かして業務簡略に成功。
PCのトラブル対応にも貢献した一年でした。

こんなもんかな…。私じゃなくてもいいような気がするが。

どんなに大変でも、どんなにグチグチ言っても
退職する決心がつかなかぎりは頑張るしかないのよ。

そう、やるしかないのよ。
朝ドラでも何度かこのセリフ聞いたよ。ほんとその通り。

朝ドラといえば、昨日の放送分でキュンとしちゃったよ。

「自信なんかあるわけ無い。
　うちの嫁さんはごっつ可愛いいんや！
　ただ心配なだけや！」

っていうセリフ。
”ごっつ可愛い”なんて言われてみたいわ〜。可愛くないからアレだけどさ…。

数話分だけ見てほったらかしだったけど
やっと時間が出来たから休みの日に一気に見てみたけど中々面白いですよ。
食い意地は人一倍の私ですから！

杏ちゃんって白目がキレイな不思議な女優さんだな〜。
普通白目って怖いはずなのに。
黒目のコンタクトとかしてるのかな？よくわかんないけど。

最近健康のことを考えて２品３品と作ってるけど
だいたい余らせて翌日の小鉢と化してる。
さすがに３０超えると食の量も落ちるね。
パスタも２束で足りなかったけど今は１．５束でも多いぐらい。
当時より副菜があるからかもしれないけど、それだけじゃないと思うわ。

かといって痩せるわけではないから加齢って罪だわ〜。

早退して病院にいってまいりました。

少し前に書いた、顔のほてりがどんどんひどくなってきて
首から耳までカーッとなるのが続き、頭はふらつくし顔は真っ赤だし
仕事には全然集中できないし、あと肌も皮がボロボロめくれて痛いし
全く治る見込みが無いので病院でみてもらったほうがいいかな、と。

結果「よくわからない」と言われたがな…。
自律神経だと思うんだがな…。内科じゃ知識ないのか？
（調べたら心療内科っぽい…）

結局、睡眠薬もそんなに効きがいいわけじゃないので
安定剤というやつに変えてもらってきた。
段々ドツボにはまってるような…。
そんなことより休職したほうが効果的な気さえするわ。可能ならな…。

勤め先も長くなってくると辞めづらいね。
友達じゃないとはいえ、それなりに仲良くなってるわけですし。
やめるについては「どうして辞めるの？」という質問があるじゃん。それすら面倒。
派遣契約とはいえ出向先に自社のメンバーもいて、
何かあればその都度相談したり現状確認などのヒアリングもあるし。
まして正社員だと辞表ってものを書かなきゃいけないじゃないですか。
考えるだけで面倒。
ドクターストップである日突然出社不可になりたい（爆）

顔が熱いから皮膚が炎症するのか、
肌が炎症してるから高じて顔が熱いのかそれもよくわからん。
なんでもいいから楽になりたい。。。

おでこの角化症も、最初薬塗ったらボロボロと余分な皮が取れたんだけど
取れた後むき出しの肌が出て、当然むきだし状態の皮膚になり、
そのあと塗ると剥ける皮がないのでヒリヒリしてしまい、中止。
結局ふりだし。

なんだかな〜。

治療するに当たっては金だって必要だし、
これがメンタル系だと診察料が高いのなんの（針とか整体とか）
そうなると仕事も辞めづらい。

結果、アロマテラピーを取り入れてみることに。
この数年、癒やしのためにやたら匂いを嗅ぎたくて芳香剤に凝ってたけど、
アロマなんて女子なことまで手を出さなきゃいけないなんて、
まさに”おごとーーー（IKKO）”って感じ。

先日まで睡眠薬を飲まないと寝られない日々が続いておりましたが、
思い出したように矢上先生の自力整体をやってみたらグッスリですよ。
http://www.youtube.com/watch?v=SvgwJH70Oaw
（YOUTUBEに動画があるなんてビックリ！！）

母親が昔から自力整体後は知らぬ間に寝てるという話をしてたんだけど
私には睡眠の効果は全くなく。今回は藁にもすがる思いでダメモトでやったんだよ。

肩こりなので上半身（前半）だけよくやってたんだけど、
上半身じゃなくて、下半身が重要だったみたい。

尿が出づらいので、上半身のあと、足つぼだけでもやろうと何気なく後半をやってみたら
ふくらはぎをマッサージする時点であくびが出てきて足裏も全て超気持ちいい。
途中でやめて布団にはいったらぐっすり。

昨日、もう一度後半メインにやってみたらグッスリ寝入れた。
夜中も明け方も目が覚める事無く寝れたよ〜〜〜！
感激！ヒデキ感激！（古）

2日連続で寝られたおかげで身体のだるさが取れた。睡眠ってすげーわ。
その代わりに目の出血ですが。。。
(上半身にうつ伏せ姿勢が多いので目の裏の血腫が圧迫されて切れたと想われる）

目の血管は切れても睡眠のために自力整体は暫く続けたいわ〜。
っていうか上半身編を飛ばせばいいんだが、これはこれで肩こりに気持ちいいんだ。
そして何より、くびれが出来るんですよ。
肋骨と骨盤を広げるってスタイル維持に大事なんだと実感したわ。

ヨガだのピラティスだの、骨盤ダイエットだのビリーだの色んなDVDをひと通りやってるが
なんやかんやでこれが一番いい。健康にも美容にも。
身体のだるさが本当に取れる。何より気持ちいい。

さっき別の講師の熟睡の動画を見てビックリ。
足裏のマッサージ、「一日の邪気を取り除いて良い眠りへ」なんて書かれた…。
邪気をためすぎて寝れなかったんだろうか…。だとしたら100%ロンゲのせい。

今日も自力整体をやるのでとっとと風呂入ってきまっする。