| ■ダイエットが成功しない理由。 ／ | 2004年04月01日(木) |
を考えてみた。
毎日のように食べ過ぎては反省を繰り返してる私。
そりゃダイエットできるわけないぢゃんねぇ〜 ε=(￣。￣；)
１番いけないこと
有花さんの影響を受けて注文した本。
「４週間で確実に３Ｋｇ痩せるダイエットブック」
届くのは１週間〜１０日かかると言われました。
早く届いてくれなきゃやる気が薄れそうです・・・
ダメダメっ！そんなんじゃダメだぞぉ〜！！！
ってことで、本が届く間は有花さんの日記を読んで予習しておこう (*￣ー￣)
本を頼んだのは痩せたいって思ったのはもちろんなんだけど
実際にやってる人がいて成果がでてることと、
その人たちの日記とか読ませてもらって
「おなかいっぱいなる。」
「意外とおいしい。」
って書いてあったので、フムフムってやる気になったこと。
あと、私の場合は娘もポッチャリしてるのでメニュー通りに食事を作れば
親子で痩せれるかもしれないでしょ。
それに、毎日夜ごはんの献立考えるの大変だしね。
でも１番大事なのは続けることだよねぇ〜
私のダイエットが成功しない理由は「持続力」がないからだと思うの。
だから、今回は本が届いたら４週間は絶対に続けてみよう！
そりゃ、出かけることもあるし、デートもするし
本と全く同じようにはいかないかもしれないけど
極力、本の通りにがんばるつもりです。
早く本が届かないかなぁ〜
【昨日の食事】
７：００ プレーンベーグル・カフェオレ
１２：００ お弁当・お味噌汁・貝柱のフライ＠母のさし入れ
（ごはん・コブの佃煮・ハムチーズカツ・ソーセージ・ブロッコリー）
１５：３０ ポテチ・ホットコーヒー
１８：３０ チョコ菓子
２０：００ きのことツナのクリームスパゲティー・野菜サラダ・食パン（半分）
【測定結果】 昨日より ↓０．２キロ
| ■どうも信用できない。 ／ | 2004年03月31日(水) |
朝から事務所の大掃除。
今日は締め日最終日なのにぃ〜
まだ作成しないといけない書類があるのにぃ〜
それなのに、それなのに。
明日、入社してくる新人のために机とか椅子とか用意しないといけないわけですよ。
事務所のレイアウトを変えて棚の中を整理して・・・・
ってのを私にやれって、あの上司が言うわけですよ (#￣Д￣)ケッ
ったく、めんどくさいったらありゃしない。
アイツの席から、ず〜っと離れた場所に私の机を置いてやるぅ！
んなこたぁどうでもよくて。
実は昨日注文しちゃいましたわ。
オンライン書店で注文すればすぐに届くであろうこの本ですが、、、
どうも、自分の情報をいろんなところに入力するのが信用ならなくてね。
結局いつも行く本屋さんにて取り寄せてもらうことにしました。
なんかね、私って人のことを信用できないと言うか疑り深いと言うか・・・
いろんなことあれこれ考えちゃって通販とかは苦手なの。
だからいい情報とかを見たり聞いたりしたら、とにかく自分の足で
そのものを探しに行っちゃうタイプの人。
そのくせ、諦めが悪いから結局どうしても手に入らないものは
通販で買っちゃうってことも・・・ヾ(･･;)オイオイ
こんなに便利な世の中になったのに、それを上手いこと利用できてない私。
う〜ん。この性格は直りそうにないからなぁ〜
ダイエット関連のもの買ったはいいけど使ってないってのがほとんど。
彼にも買う前に注意されます。どうせ使わないんだからと。
今回はちゃんとがんばるも〜ん。
がんばるところも真似っこするんだも〜ん！！！
そうだ、彼の家に行くことになるかもと前に書いてましたが
行かないことになりました。
ちょっとホッしてたりして・・・(￣▽￣;)
【昨日の食事】
７：００ プレーンベーグル・カフェオレ
１２：００ お弁当・お味噌汁
（ごはん・ふりかけ・スパゲティ・エビ寄せフライ・ブロッコリー）
１５：３０ ホットコーヒー・ジャガリコ
１９：４０ かつ丼・長芋のわさび醤油・スナック菓子
【測定結果】 昨日より ↑０．４キロ
| ■ちょっとワクワクしますぅ〜 ／ | 2004年03月30日(火) |
昨日は急に残業になっちゃって家に帰るのが遅くなったのよねぇ〜
娘もおなか空かしてずっと待ってましたの。かわいそうに・・・
んで、すぐに食べれるものをとコンビニで晩ご飯を調達して帰りました。
９時過ぎに食べるなんて絶対にダイエットにはよろしくないよねぇ〜
なんて思いながらもワインまで飲んじゃいました。 (ﾉﾟ□ﾟ)ﾉダメじゃないかぁ〜
まっ疲れてたんだもん。ストレス溜まってたんだもん。
彼に怒られるな、、、きっと。
５月におばあちゃんの７回忌の法要があります。
親戚もみんな集まる。
問題がひとつあるのです・・・
毎回何かあるたびに同じ問題で悩む私。
さっき、彼に本気で怒られましたよ。本気で。
「バカかお前はっ！」
うっ・・・。バカです私。
あのね、これまで私３着も礼服を買いましたの。
結婚するときに母が持たせてくれたのも、おばあちゃんが亡くなった時に買ったもの
そして、娘の卒園式のときに買ったもの。
何故３着も買うの？しかも短期間の間に・・・
何故でしょう・・・・・・って理由はあれですわよ。あれ。
私って同じ体型を維持できないんですのよ。
痩せてるとき、普通のとき、デブのときと３着分の礼服があるわけです。
んで、今回はその３着とも着れないぐらいまた体型が変わっちゃったってこと。
経済的じゃないって彼に怒られたってわけですわよ。おほほほっ。
・・・・・笑い事じゃないんですけどね。
笑っちゃいますよね、情けなくて。
今回が最後と黒の礼服をオーダーで作ってもらうことにしました。
でも待てよ。今私はダイエット中でした。
痩せたらまた今回作った服は着れなくなっちゃうんじゃないの？？？
大丈夫。今回はオーダーで作ってもらうので後からのお直しもばっちりですのよ。
痩せてサイズが変わったらまた持っていけばいいのです。
痩せてサイズが変わるぐらいがんばりますわっ。
【昨日の食事】
７：００ ブルーベリーベーグル・カフェオレ
１２：００ お弁当・お味噌汁
（鮭ワカメおにぎり・エビ寄せフライ・プチグラタン・ブロッコリー・ゆで卵）
２１：００ 明太子スパゲティ・食パン（半分）・白ワイン
【測定結果】 昨日より →
| ■やっと食べまちた。 ／ | 2004年03月29日(月) |
何件も何件もパン屋めぐりをして、やっと手に入れた『ベーグル』。
弟からイトー○ーカドーの中のパン屋さんにあったぞ。と情報を頂き早速行ってきました。
ベーグルを買うためだけに、わざわざ１時間ぐらいかけて行ってきましたよ。
はぁ。思いつづけて数週間。やっと手に入れたベーグルちゃん。
今日の朝ごはんはブルーベリーベーグル＆ミルクたっぷりカフェオレですわ。
う〜ん。これで少し有花さんに近づけたかな・・・ って（#ﾟДﾟ）≡○)Д`)･∵.
他の食事内容がえらい違うっつーの。
着実に痩せてる人と、すごいスピードでリバウンドしてる私。
比べるなって話だわよ。全く。怒られるよ。
その有花さん、昨日から新たなダイエットに挑戦されてますね。すごいです。
食事内容も感心しちゃうけど、１番はあの運動量ね。すっごいよ。
きっと、すぐに目標体重になれることでしょう。うらやましい・・・
羨ましがってる場合ぢゃない。
週末はどうしても食べすぎちゃいますな。
しかも土日と高カロリーなものをチョイスして食っちゃいました。
土曜日の夜は用事があったので夕方から出かけて、
出かけた先のショッピングセンター内でステーキセットを食べ
その後、友人に会いモスでホットココアを飲みながらおしゃべり。
家に帰ってワイン＆チーズを食べて・・・ しかも夜中に。最悪ね・・・
んで、昨日はベーグルを探す旅に出て、イトー○ーカドーで
娘と彼の希望でオムライスを食べることに。
メニューの中でも１番カロリーが高そうな物をあえて注文する私。
本当にダイエット中なんかい (o｀□´)Ｏ
夜は実家でなんやかんやと腹いっぱいになるまで食べまして・・・（￣□￣）
でもね、でもね、先週のビックリするような体重よりは
やはり、あの異常な増え方は薬のせいね。
今週は生理も終わるしさぁ、がんばるべ。
そうだ、食費を記録してましたが、やっぱり止めました。
さすが天才的な三日坊主ね・・・
【昨日の食事】
１２：００ オムライス（ポテトベーコンのホワイトソース、こんがりチーズ焼）・コンソメスープ・野菜サラダ
１５：３０ サイダー
１８：３０ バラ寿司・焼きそば・きゅうりの酢の物・ポテチ・アイスクリーム・イヨカン
【測定結果】 金曜日より ↓０．８キロ
| ■日記に書いたら生理になりました (o-_-o) ／ | 2004年03月26日(金) |
昨日の夜に生理になっちった。
めんどくさいけど、ちょっと安心。
これで病院も行かなくていいし、あの太る薬も飲むのを止めれるっ。
よかったのだ (*￣ー￣)
今日の【めざましＴＶ】のニュースでチラッと言ってたよね。
それから、昨日のラジオである人が
「食べるのが仕事だから体のことを考えて週に１度、胃を干す日を作っています。」
と言ってましたです。
なんでも、金曜日の夜は食事を抜くんだって。
何にも食べないんじゃなくて軽くチーズをつまみにワインを飲んだりするとか。
ふ〜ん。胃を干すね。
この話と今日のニュースの話しを参考に私も新たなダイエットに挑戦ですわ。
それよりぃ〜産婦人科でもらったホルモンバランスを整える薬を飲み始めて
なんと２キロも体重が増えちゃったんだよ。
１週間で２キロよ。ビックリよ〜！！！
何ヶ月もかけてやっと落とした体重が１週間の間にあっという間に増えちゃって。
しかも、昨日の夜＆今日の朝の体重はさらに増えてたの。
体重計の上で泣きそうになっちゃったわよっ！
でも、いいの。
今日から薬飲むのやめたし、またダイエットがんばりますっ！
【昨日の食事】
７：００ ごはん・目玉焼き・かまぼこ・味付け海苔
１０：４０ ホットコーヒー・チョコレート
１２：００ おにぎり弁当・ワンタンスープ
１５：３０ 豆菓子
２０：００ ごはん・麻婆茄子・マカロニサラダ
【測定結果】 昨日より ↑０．４キロ
【昨日の食費】 １，３７７円
【トータル】 ９，７７８円
| ■どうしちゃったのかしら？ ／ | 2004年03月25日(木) |
ちょっと心配になってきた・・・（ρ_；）
今日は娘の学校の終業式。
と言うことは明日から春休みなわけね。お弁当作らなきゃいけないわけね。
本人はうれしいかもしれないけど、親は長い休みは大変よねぇ〜
春休みは宿題が出ないから、１日中遊びまわるであろう私の娘。
小学校に入りたての頃は、休みの日の娘の行動が気になって気になって仕方なかった。
危ないことしてないかな？怪我してないかな？いじめられてないかな？
って仕事してても何度も家に電話してたなぁ〜
電話に出ないと余計不安になって仕事も手につかなかったし。
今じゃ平気なんだけどね。
自分が子どものときも遊びまわって、危ないことして、怪我してって
やりたい放題だったわけだし、１日中家に閉じこもってる方が
変な子になっちゃいそうだもんねぇ。
明日からいつもより早起きしなきゃだわ。
あぁ〜。朝って苦手だわぁ〜
産婦人科でもらったお薬ちゃんと飲んでるのに生理がこない。
割と規則正しい周期で生理になってたのに２ヶ月もとんじゃってます。
薬のせい（勝手に思い込んでる）で体重もどんどん増加しちゃったし。
いいことなし。本当にいいことなしだわ〜ヾ(；□；)э
私の場合は生理前になると、やたらと食欲旺盛になる、胸が張って痛くなる
頭痛（軽いけどね）がする、体がだるくなるなどの症状が出て
「おっもうすぐくるな。」って感じなのね。
今はものすごい食欲だけであとは何にもないから
きっとまだまだ生理はこないんだと思う・・・
もう１回病院に行ってみようかなぁ〜
もちろん別の病院へ。（訳を知りたい方はこちらから）
【昨日の食事】
１０：００ ホットコーヒー・りんご・あべかわ餅
１２：００ お弁当
（ごはん・野菜の天ぷら・プチグラタン・ひじきの煮物・ゆで卵）
１５：３０ あべかわ餅
２０：００ ごはん・豚カツ・エビフライ・キャベツの千切り・お味噌汁
【測定結果】 昨日より →
【昨日の食費】 −円
【トータル】 ８，４０１円
| ■変わらなくちゃ。変えなくちゃ。 ／ | 2004年03月24日(水) |
いつも読ませてもらってる日記のひとつ
「普通になりたい。」の大崎有花さんの日記。
本当に勉強になります。
同じダイエットジャンルで日記を書いてるのにこの差は何・・・
と反省しましたです。
変わらなくちゃ変えなくちゃだわ。
私、本当にこのままじゃダメ人間ですもの。
有花さんの日記に書いてある「ベーグル」がとてもおいしそうで。
でも、この辺のパン屋さんじゃ見かけない。
欲しいと思うときに限って見つからないんだよね〜
私も通販で買っちゃぉっかなぁ〜。
パンだと朝が楽だしね。娘も大好きだしぃ。
そだ、その娘の子ども会の役員になったの。
昨日は夜７時から役員会に行ってきました。
お腹空いてたんだけど、すぐ終わるでしょって思って
食べずに行ったのが間違いでした。
役員会が終わったのは９時前。私も娘も晩ご飯まだなのに・・・
しかも昨日のメニューは「お好み焼き」。時間かかるじゃ〜ん。
別の物にすればいいのに、悔しいから遅い時間にホットプレートで
お好み焼きを焼いて食べましたよ。食べました。
おかげでまた体重増加。泣きたいよ(；▽；)
中途半端が我慢できないんなら
【昨日の食事】
７：００ ごはん・目玉焼き・味付け海苔
１２：００ お弁当
（ごはん・ふりかけ・エビ寄せフライ・ひじきの煮物・プチグラタン）
１５：３０ クラッカー・ホットコーヒー
２１：００ お好み焼き（豚肉・エビ・そば入り）
【測定結果】 昨日より ↑０．２キロ
【昨日の食費】 −円
【トータル】 ８，４０１円
| ■思い出の写真。 ／ | 2004年03月23日(火) |
彼「いっち」と出会ったのは１９９９年の１１月１日。
正確にはもう少し前に出会ってるんだけど、同じ職場で働くようになったこの日が
出会った記念日。と言うことにしてる。
それから少しして２人並んで写真を写したのね。
会社の前、彼の車をバックに仲良く並んで写した写真。
デジカメじゃなくて、普通のカメラで写した写真。
それを少し大きめに現像して部屋のコルクボードに貼り付けてます。
彼もちゃんと写真たてに入れてくれてるはず・・・
ＨＰのトップにその写真を使おうとスキャナでパソコンに取り込みました。
思い出の写真。
えっと、この日記はダイエット日記ですよ。
わかってます。ダイエット日記です。
でもぉ、ダイエットなんてしてないぢゃん。
と、遠くから近くから声が聞こえてきそうですが・・・
私って本当に根性がないというかなんと言うか。
彼と出会ったばかりのころ私は
「半年で５キロ痩せるから待っててね。」
と約束をしていました。
その頃、ポッチャリしてる自分の体型が嫌だった。
半年で必ず痩せる！と宣言して４年以上。
５キロ痩せるどころかビックリするぐらい太りましたよ。
だめぢゃ〜ん！！！
怠けてると太る。
怠けてるのは、仕事、家事、育児。
最近適当にやってる。ダラダラしちゃってる。
前はこんなじゃなかったのに。
調子悪いから〜なんて言いながらダラダラしちゃって、
調子悪いんじゃなくて、ダラダラしてるから調子悪くなるのかも。
春だし、気持ちを入れ替えても一回がんばるのだっ！
せめて、あの思い出の写真の頃ぐらいに痩せたい。
【昨日の食事】
８：００ コンビニおにぎり２コ
１２：００ 鍋焼きうどん
１６：００ おかき
１７：３０ 芋けんぴ
１８：３０ ごはん・野菜のかき揚げ・ほうれん草の卵とじ
【測定結果】 昨日より →
【金曜から昨日までの食費】 ２，０００円
【トータル】 ８，４０１円
| ■(T△T 三 T△T)いやぁぁ〜〜 ／ | 2004年03月22日(月) |
やる気もなくなるっつーの。
どうしたんだよ、ねっち。
ホルモンの薬が原因なのか？
とにかく、体調は悪いは、悲しいわで朝からすんごいブルー。
おまけに外は大雨。
はぁぁ。
食事の記録とかは今日はお休みします。
| ■なんじゃこりゃ〜〜〜 ／ | 2004年03月19日(金) |
昨日の頓珍漢な診察事件にもびっくりだったけど、もいっこビックリがあったのよねぇ。
私は朝（トイレを済ませて）と夜（お風呂上り）の２回体重を計ります。
そして日記には朝の記録を書いてます。朝の方が軽いんだよね。
それ以外のときは体重を計らない。ってか計れない。
昨日、産婦人科で診察してもらう前に看護士さんに「体重は借りましょう。」といわれたの。
昼前の１１時過ぎごろかなぁ〜
げっ何キロあるんだろ〜 朝ご飯もいっぱい食べたしぃ〜
みんなの前で体重計に乗るのぉ〜(*/o＼*)いや〜ん
なんて思いながらも体重計に乗りました。
もうビックリですわよ。びっくり。
まっ体重計が違うもんね。そんなこともあるわよね。
んで、一夜開けてと、今朝体重を計ったら
いつもと同じように生活してたのにっ！
あ〜ぁ。
ホルモンのバランスが悪い・・・のかも。
昨日産婦人科に行ったのに先生によく診てもらわなかったので
ってか、診てもらえなかったため自分で診断してますが
たぶん、ストレスとか仕事の疲れとかからホルモンバランスが崩れて
生理が遅れてる。んで体重もこんな結果になっている・・・と思われます。
ほんとか？
【昨日の食事】
７：００ ごはん・目玉焼き・味付け海苔
１２：３０ ハンバーガー・フライドポテト
１４：００ ホットコーヒー・クッキー
１５：３０ コーラ・豆菓子
２０：００ ごはん・野菜炒め（豚肉、キャベツ、エリンギ）・レンコンとごぼうの金平
【測定結果】 昨日より ↑０．６キロ
【昨日の食費】 −円
【トータル】 ６，４０１円
