| ■おやつ大好きなんだけどね。 ／ | 2004年02月20日(金) |
昨日の夜も結局寝たのは夜中の１時過ぎ。
今日こそ早く寝るのだっ！とか言いながらきっとネットしちゃうんだろうなぁ〜
そんなこと、私に言われたくないわよねぇ〜
なぜか、みんな私におやつをくれる。
職場の人、取引先の人、お母さん、みんなみんな私におやつをくれる。
皆さん皆さん、私はダイエット中ですの。
しかも、おやつを見せられたら我慢ができないんですの〜
みんなが声を揃えて言うこと
「おいしく食べてくれそうだから。」
おいしいもは、みんなおいしそうに食べるっちゅうねん！
私だけじゃないのに。
まるで動物園で餌を欲しがる動物さんみたいじゃないですか、私。
素直にもらっときゃいいんだろうけど、「欲しそうにしてるのかなぁ〜」
なんて考えちゃうじゃない。
しかも、太っちゃったし！
↑人のせいにしてる・・・(¬_¬;)
せっかく順調に痩せてたのに、心配になるぐらいだったのにっ。
もう、おやつはいらないからっ。くれなくていいから〜〜〜〜〜
【昨日の食事】
７：００ 納豆ごはん
１０：００ ホットコーヒー・イヨカン
１２：００ カップ麺・コンビニおにぎり２コ
１５：３０ お饅頭・アーモンドチョコレート
１９：４０ 餃子・金平ごぼう・大根とツナのサラダ
【測定結果】 昨日より ↑０．２キロ
| ■夜更かし続きで寝不足です・・・（￣□￣） ／ | 2004年02月19日(木) |
朝起きれません。眠たくて。眠たくて。
最近、弟もＨＰ作りを始めたんですが、いろいろ教えてあげたりしててね、
気が付くと夜中になっちゃってますです。
今日も、おばあちゃんの「もう７時になるよ〜！」の怒り気味の声で目覚めました。
全く、３０過ぎても起こしてもらってるのは、どうかと思うよ〜 (￣▽￣;)アハハハ
夜ご飯のときに、炭水化物を摂らないようにしてから順調に毎日、体重が減ってます。
今日で４日目になるんだけど
ちょっと心配になるぐらいですわよ。大丈夫かしら私・・・
だってね、ココ最近、夜ご飯は少なめになったとはいえ
間食しまくりで１日中何か食べてるって感じでしたのに
それなのに、体重が減っていってますの。
今までが人並み以上に食べてたと言うことなのかしら？
体重が減らなきゃ減らないで嫌なくせに減ったら減ったで心配になる。
本当にバカだねぇ〜 (=￣ｍ￣）ククク
【昨日の食事】
９：００ シュークリーム
１０：００ ホットコーヒー・イヨカン
１２：００ お弁当
（ごはん・ミニハンバーグ・ハム・オムレツ・ブロッコリー）
１５：３０ ポテチ・コーラ
１９：４０ コロッケ・レタスとカニかまのサラダ・ワカメスープ
【測定結果】 昨日より ↓０．２キロ
| ■なんだかスッキリしてきたんじゃない？ ／ | 2004年02月18日(水) |
今日も体重が減ってました。
夜の主食抜きは、すごい効果ですよ。ビックリですワ。
主食を抜いて体重が減ったもんだから、調子に乗って間食しまくりの私。
でも、ちょこちょこ食べてるせいか、夜ごはん少なめにしても問題無しだわ。
って、間食は問題ありなのか？
主食を食べなくても満足できるぐらいの量を食べたい私は
野菜を大量に食べることにしています。
煮物とかではなくて、レタスだのトマトだのキャベツだの。
んなもんで、毎日すこぶる快便 (*￣ー￣)
このところの体重の減少は、このおかげかもですね。
でもさぁ、体重って落ちないときには「もうダイエットはやめようかな・・・」
なんて、がんばる気力すらなくなるもんですが、体重が減ってくると
すごいね、拍車がかかる感じだね。体重計に乗るのも楽しいし。
ダイエット中なのは私だけではなくて、一緒に娘もダイエットしてます。
娘の場合はダイエットと言っても、「おやつ」を控えてるだけなんですがね。
それと、週１度のピアノレッスンの後の外食を止めた。
そしたら、何となくスリムになってきましたよ。
アゴも尖ってかわいくなっちゃって(*￣m￣*)
なんで娘だけ痩せていくのかしらと不思議に思うぐらいですよ。
すごい体力使うのね。ドンと痩せちゃうぐらいに・・・
でも、昨日で終わっちゃったみたいですから、またもとに戻るのかしら？
まっ、とにかくこれからも親子でがんばりますだっ！
【昨日の食事】
７：００ 二重焼き
９：００ ミニクロワッサン・ホットコーヒー
１０：００ イヨカン
１２：００ お弁当
（ごはん・焼きそば・ゆで卵）
１５：３０ チョコレート・お饅頭（半分）
２０：１０ ハムステーキ・キャベツの炒め物・野菜サラダ・トマト
２０：４０ たけのこの里
【測定結果】 昨日より ↓０．２キロ
| ■ビックリするほどの即効性。 ／ | 2004年02月17日(火) |
昨日の夜から主食抜きのダイエットはじめました。
んでね、今日の朝、体重計ったら
続けていったらエライことになっちまうんじゃないのかと心配 (=￣ｍ￣）ププっ
私の場合、朝は食べたり食べなかったり。
食べたとしても、おにぎりだけとか軽いもの。
昼も自作のお弁当なんだけど、量的にも少なからず多からず。
では、何故太ってるのでしょう？
それは、夜にタップリ栄養を摂ってるからなのですよ。
そこを何とかすれば痩せれるとわかっていましたよ。今までだって。
でも、仕事して疲れて帰って、家の用事をして、夕飯の準備をして
ホッと一息つきながら、おいしいものを、いっぱい食べる。
これで、１日の疲れが取れるんですのよ。
どうしても、１日の内、夜が１番食べるようになってしまいなかなか痩せなかった。
こうして疲れを取るために、おいしいものをたくさん食べて太って
今度はストレスをためてしまう。
ばかです(￣▽￣;)アハハハ
今回落ちた体重も夜ごはんを普通に食べるようになると
あっという間にもとに戻ってしまう・・・（Ｔ▽Ｔ）
そんなの嫌ですぅ〜
だからね、主食は抜いたがお腹はいっぱいになるほど食べましたよ。
いつもと変わらないぐらいの満足感。
という事は、今までは食事の内容がいけなかったのか？
どっちにしろ、４月まで夜ごはんは主食抜きでがんばりますっ！
【昨日の食事】
９：００ ミニチョコクロワッサン３コ
１０：００ ホットコーヒー・ピーナツ入りおせんべい
１２：００ お弁当
（ごはん・スパゲティ・ハンバーグ・ごぼう天）
１６：００ ピーナツ入りせんべい
１９：５０ 豚肉と野菜炒め・フカヒレスープ
２２：００ カフェオレ
【測定結果】 昨日より ↓０．４キロ
| ■結果報告！ ／ | 2004年02月16日(月) |
今日は１ヶ月のダイエット結果報告の日ですよん。
先月リバウンドしたからね・・・。
そして、今年に入ってからストレッチやヨガをサボってますしね・・・。
それで、これだけ体重が減ったから・・・・・まいっか。
ダメダメっ！
４月までに何としてでも５キロ痩せなきゃいけないんでした。
忘れるところでした。
だから、今月はちょっと自分に厳しくいかなきゃね。
食べないダイエットはリバウンドするので私はやらない
と、言ってきましたが、もうそんなのん気なことをいってる場合ではないのだ。
今月は、食事制限をしてみたいと思います(*￣O￣)/
低炭水化物ダイエットをやってみます。
炭水化物の摂取を控える。私にはとっても難しいことなんだよねぇ〜。
みんなも「主食抜いたら、かなり痩せるよ。」なんて言ってたし。
少しだけ食べるってのが、私には逆にストレスになる。
そこで、朝、昼は今まで通り普通に食べて、夜を主食抜きにしてみようと思います。
ちゃんと食事の記録をしていくので、みんなに監視してもらおうd(-_☆)
来月の１６日の結果報告の時までに何キロ痩せることができるでしょうかね。
とにかく、がんばるのだっ！
【昨日の食事】
１２：００ かき揚げ天ぷらうどん・サツマイモフライ
１５：００ チョコレート
１７：００ カフェオレ
１９：２０ ごはん・おでん
【測定結果】 土曜日より ↓０．２キロ
| ■日記のデザイン変えました。 ／ | 2004年02月14日(土) |
エンピツのスキンを配布してるところからデザインを借りようかなと
思ったんだけど、結局エンピツに置いてあるデザインにしました。
フォントのサイズを変更したしたかったんだけど
今まで書いてる日記を全部編集しなきゃ改行がうまくいかないみたいなので
フォントは今までのサイズのままだぁ〜 大きくしたかったのにぃ〜
今日はお仕事はお休み。
本当は出勤を頼まれたんだけど、家のこととかしなきゃいけないので
休みをもらいました。
にもかかわらず、朝からデザイン変更なんてしちゃってる・・・(￣∀￣;)
【昨日の食事】
８：００ コンビニおにぎり２コ
１０：００ ホットコーヒー
１２：００ お弁当・卵スープ
（ごはん・スパゲティ・ソーセージ・エビ寄せフライ・ワケギぬた）
１５：３０ チョコレート菓子
１９：２０ ハンバーグ・キャベツの千切り・トマト・春雨サラダ
２０：３０ キャラメルコーン
【測定結果】 昨日より →
| ■怖い。 ／ | 2004年02月13日(金) |
１週間に１度は郵便局へ行くようになりました。
フランスに行った友達に手紙を送るためです。
が、フランスに届くまでには１週間ぐらいかかるのです。
（早くて１週間だと言われた）
先月末にフランスに行った彼女に今までに３通手紙を送りましたが
何通届いてるのでしょうか？
電子メールで送ればいいじゃんって言われそうですが・・・
パソコンの調子が悪くなったって連絡があってね、今は手紙を送ってます。
電子メールってすごいよね。今送ったメールを相手も今見ることが出来るんだよ。
便利な世の中になったよね・・・。
その便利さが怖いこともあるけどね・・・。
たまには、パソコンではなくて、手紙を書くのもいいもんですよ。
それに、「郵便局でフランスまでお願いします」って言うのも
なんか、かっこいいしね(*￣m￣)ウフフっ
昨日は娘のピアノレッスンの日でした。
レッスンが終わって久しぶりに外で食事して帰ることにしました。
食事が終わって車に乗り国道へ・・・・・
いつもは１５分も走れば家に着くのですが、昨日は１時間３０分もかかりましたの。
また事故です。事故。
最近、事故現場をよく見かける。しかも、かなりひどい事故。
車が好きで、車で出かけることの多い私達ですが、常に安全運転を心がけています。
でもね、どんなに気を付けて運転してても、後ろからぶつかられるのは避けようがない。
そして、反対車線から急に飛び出してこられても避けようがない。
みんなが気を付けて運転すれば事故も減るんだろうけど・・・・・
グシャグシャになった車を見て、ちょっと運転するのが怖くなってしまいましたです。
何がイヤって私の家に帰るには道が１本しかない。
わき道もなけりゃ、近道もなんもない。
そんなところで事故をおこされた日には永遠と大渋滞なわけですよ。
みなさん。運転するときには十分に気を付けましょうね(*￣O￣)/
・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・
【昨日の食事】
８：００ 肉まん・コンビリおにぎり
１２：００ お弁当・お味噌汁
（ごはん・スパゲティ・ソーセージ・エビ寄せフライ）
１５：５０ チョコレート菓子
１９：２０ 坦々麺・フライドポテト
【測定結果】 昨日より →
| ■待ち遠しい給料日。 ／ | 2004年02月12日(木) |
給料日早く来ないかなぁ〜。
今月は休日に出かける予定がビッシリだし、お金がいることばっかりだしさぁ〜
財布の中が淋しいよ〜
ウソン ( ;ﾟДﾟ)
どうすんよ。これから・・・(￣ﾛ￣lll)
２２日は会社の駅伝大会。
彼は学生時代、陸上部だったので毎年メンバーに選ばれます。
そして華のアンカーですよ。１番長い距離を走るんですよ。
かっこいいんだから〜。スタートしたときはね・・・
この駅伝大会には娘の友達（小学生）も市の陸上クラブから出場するんだって。
昨日、彼は娘に言われてました。
「小学生に負けたら恥ずかしいよ。」
いや、でもね、娘よ。
現役でいつも走り回ってる体力溢れんばかりの小学生と
日頃の仕事疲れが、ちっとも取れない３０才間近のおぢさんじゃ〜
比べ物にならないですのよ。
でも、でも、彼さん。負けないでねと思う私。
いつも帰り際に少し練習しとく？なんて彼に言うんだけど
外はビュービュー冷たい風が吹いて、６時だというのに真っ暗で
とてもじゃないけど走ろうかなんて気分になれない私達。
駅伝、大丈夫だろうか・・・
それより、私のダイエットのためのウォーキングって、いつからお休みしてるの？？？
・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・
【昨日の食事】
１３：３０ ラーメン
１９：３０ 握り寿司・フライドポテト
２０：３０ ドーナツ・レモンティ
【測定結果】 昨日より ↓０．４キロ
| ■本当に頭悪いわ私。 ／ | 2004年02月11日(水) |
何度も何度も反省しても、また同じことをやってしまう。
本当に、おバカな私(ρ_ｰ)
あ〜ぁ。
今日は、これから彼とデートです。
もちろん娘も一緒。
そろそろ用意して出かけなければですね。
すっごくいい天気。お布団干したいけどぉ〜
いってきま〜す。
・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・
【昨日の食事】
９：００ チョコクロワッサン・ホットコーヒー・イヨカン
１２：００ お弁当・お味噌汁
（ごはん・チキンボール・ソーセージ・金平ゴボウ・ブロッコリー）
１５：３０ デコポン
２０：００ 天ぷらうどん・炒飯・厚揚げの煮物・コロッケ（半分）
２２：００ ポテチ
【測定結果】 昨日より ↑０．４キロ
・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・
昨日の夜は彼が家に来ました。
私が夜ご飯を作ったのですが、彼に言われました。
もう、何度も言われてます。
気をつけなきゃですわ。
お腹いっぱいになって幸せになって、次の日の体重計の上で涙する。
これじゃ、いつまでたっても痩せないって・・・ (;¬_¬)
| ■今日は朝から元気ですっ（＞▽＜） ／ | 2004年02月10日(火) |
昨日は１日中、眠くてだるくて元気がなかった私ですが。
今日は朝から元気です。眠たいけど、めっちゃ元気。
昨日、エンピツ作家さんからメールを頂きました。
４月までにダイエットがんばってねと。励ましのメール。
うれしかったです。ありがとうございました。
ダイエットがんばらなきゃいけないんだけど・・・なかなかねぇ・・・(*´ .｀)=з
夜の食事量を控えめにしようと思ってるのに、ついつい食べちゃいます。
娘がいるので適当には済まされないのが困った。困った。
自分だけだと、何でもいいんだけどね・・・
娘のためにと、おいしそうな物を一生懸命に作るわけですよ
そうやって出来たおいしそうな物を自分だけ我慢なんてできないわけですよ・・・（Ｔ▽Ｔ）
私が彼と出会ったとき、今より何十キロも体重が少なかった。
「詐欺？」
そう言われても仕方のないぐらいの変わりようです。
えぇもう、ビックリするほどです。
でもね、詐欺じゃ〜ないんですよ。
それまでは、色々イヤなことばかりでした。
本当に思い出すのもイヤなほど。
彼と出会って楽しくて幸せでそれで、ここまで太っちゃったのよ(=￣ｍ￣）ウフっ
幸せ太りってよく言うでしょ？
あれですよ、あれ。それですよ、それ。
だから、「詐欺？」じゃなくて
彼が自分で私を太っちょにしたって事で
ダメでしょうか・・・(￣▽￣;)アハハ
・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・
【昨日の食事】
７：００ たいやき
８：００ コンビニおにぎり
１０：００ ホットコーヒー・チョコ
１２：００ コンビニおにぎり２コ・カップ麺
１５：３０ チーズタルト・ホットコーヒー
２０：００ ごはん・焼き餃子・金平ゴボウ
【測定結果】 昨日より →
