| ■意外と重さがあるのね。 ／ | 2004年02月09日(月) |
眠い眠い眠い・・・・・・・ねむ〜い (≧◇≦)
下りてくる瞼と戦いながら仕事（？）してる ねっちです。こんにちは。
休みの日は楽しい事だらけで忙しすぎて最近疲れが取れなくて
月曜日は地獄のようです。しんどいです。
でも、楽しいからいいんだけどね。
こんなに動き回ってるのに、ちっとも痩せませんけどね（；¬д¬）
そうだ、ちょっとビックリしましたよ。
みなさん気を付けましょう。
昨日は「だるま市」に行ってきました。
すごい人。真っ直ぐに歩くのも難しいぐらいの人。人。人の中、たいやきやら
たこ焼きやら、フランクフルトやら食べ歩き(=￣ｍ￣）ウフっ
人ごみは嫌いだが、おいしいものを食べ歩きできるお祭りは好き。
あの雰囲気の中、食べ歩くと、なぜか全ておいしく感じられるから不思議だよねぇ〜
だるま市ってぐらいだから、だるまを買いに行ったわけだけど
毎年買ってるお店のだるまが売り切れてて
結局、今年は買わずに帰りましたよ。大丈夫だろうか？？？
まっ去年買っただるまに今年もよろしくって言っとけばいっか・・・（；¬д¬）
今日の朝、体重計るとね、昨日の夜と同じなわけですよ。
びっくりしてさぁ〜
わたしゃ、とうとう寝ながらも太るようになったのかと・・・（#ﾟДﾟ）
朝って夜より体重が減ってるはずよね？
それに、昨日はいつも夜計ってる数字より減ってたから
朝の体重測定を楽しみにしてたのに、夜と同じ数字が出てきてビックリ＆ショック（Ｔ▽Ｔ）
なんじゃそりゃ！？って感じ。
んで、よく考えてみたわけですよ。
そう言えば、昨日はお風呂上りに薄地の長袖Ｔシャツ１枚で体重計に乗ったのよね。
朝はその上にもう１枚Ｔシャツを着てたから、その重さか？
と思ってＴシャツを脱いで計ってみたら少しだけ減ってた。
Ｔシャツの重さ４００グラム。
服って意外と重いのね〜 これからは体重計るときの服装気を付けなきゃだわ。
にしても、いつもは夜と朝の体重差が１キロ近くあるのに
４００グラムは少なすぎじゃ〜ん。 どうしちゃったんだろ・・・
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【昨日の食事】
１１：００〜フランクフルト・たこ焼き・たいやき・フライドポテト byだるま市
１３：００ チョコレート・アーモンドチョコアイス・コーラ
１６：００ りんご飴
２０：００ 野沢菜と明太子のスパゲティ・ツナタマサンド・ポテトフライ
２２：００ アイスミルク
【測定結果】 土曜日から →
それにしてもすごい食事内容だわ・・・ (ﾟ▽ﾟ;)
| ■４月までにあと５キロは痩せないとっ！（後編） ／ | 2004年02月07日(土) |
業を煮やした彼がとった行動。
今日も、また、やっちゃいました。
寝坊・・・・・・・(￣▽￣;)アハハハ
今日は土曜日で学校がお休み。
娘のお昼のお弁当を作らなきゃいけなかったので
バタバタ、バタバタ大忙しでした。
寝坊した理由は夜更かし。
弟が自分のＨＰ作りに挑戦してるので、ココ最近
夜中に電話でＨＰ作りを教えてあげてるのです。
昨日も電話を切ったのが１２時ぐらいで、
寝たのは１時近かったよなぁ〜。夜更かしが堪える年頃です・・・ (￣ーÅ)
彼とは４年以上も付き合ってるのに、彼の両親に１度も会ったことがない私。
会ったことはあるか・・・会ったって感じではないけど・・・ね。
デートのときは家まで彼を迎えに行くので、何度も顔を合わしたことはあるんだけど
本当に ペコリン と頭を下げるだけで、話しをしたことは１度もありませんです。
ペコリン と頭を下げるのが、やっとの状態なのに、お家に行くなんて・・・(;＞ω＜)/
お家に行きづらい、彼の両親に会いづらいのは
もうひとつ会いづらい理由・・・・・・・・・太っていること（；¬д¬）
ただでさえ会いづらいのに、おデブだから、もっと会いづらいってわけです。
しかも、彼のお母さん、おデブはキライだそうで。
私なんて彼のお母さんに好かれる要素は、ゼロなわけですよ。
んで、ウジウジ ウジウジ 言ってる私を彼が怒るのです。
「せめてさぁ痩せるまで、まってよ〜。」
「もう何年も待ったちゅ〜ねん。」
「今度は絶対に真面目にダイエットするからさぁ〜」
「そう言う、お前を信じて待ってたら、おじいさんになるんじゃっ」 (#￣Д￣)ｹｯ
彼が、おじいさんになる前に、私がおばあさんになるんでした。
私は彼より５歳も年上。 ←これも彼のお母さんにとって痛いんだろうね・・・(￣▽￣;)アハハハ
取り合えず４月までに何としてでも痩せなきゃです。
がんばれっ！ねっち！！！
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【昨日の食事】
９：００ イヨカン
１０：３０ ホットコーヒー
１２：００ お弁当・お味噌汁・茶碗蒸（餅入り）
（ごはん・焼きそば・ソーセージ・ゆで卵・ブロッコリー）
１９：００ たいやき・回鍋肉・サバのみりん干・缶チューハイ
２２：００ カフェオレ
【測定結果】 昨日より ↓０．２キロ
| ■４月までにあと５キロは痩せないとっ！（前編） ／ | 2004年02月06日(金) |
４月までに何としてでも、あと５キロ痩せなければ。
まじで〜。 大変じゃ〜ん。 どうする〜ん (＞ω＜)イヤ〜ン
歯が痛いの、今日は治ってるみたい。
治ったのではなくて、今日は痛くないだけか・・・
痛いのは左の奥歯。そして左の肩こりが最近ひどい。
肩こりがひどいと歯が痛くなるのか
歯が痛いから肩こりがひどくなるのかわからないけど
どっちにしても、病院へ行かなきゃなぁ〜
歯磨きのとき水が染みるようになったもんなぁ〜（Ｔ▽Ｔ）
歯医者さんの白衣姿見ただけで緊張する。
シュイ〜ン キリキリ キリキリ って音を聞くと泣きそうになる。
友達に何人か、歯科で働いてる子がいるのね
その子達みんな同じ事を言うのよ。
「早めに治療にくれば痛い治療はないんだから。早めにおいで」
と。でも、早めにいっても、いつ行っても痛いんですけどヾ(；□；)э
私のエンピツ日記＊スナオナキモチ＊は去年の６月から書いてますが
その前に約１年間、同じＩＤ番号で、同じようにダイエット日記を書いていました。
その頃は、ＨＮなっちゃんだったよな。
去年の６月に心機一転と思い、それまでの日記は削除しました。
ちょうど、去年の今ごろの日記に「両親に結婚を考えてる人がいる。と話しをしました。」
と書きました。 このことは何度か、それからも日記に書いてるんだけどぉ〜
↓のことはまだ、書いてないよね・・・・・。
「時間があるときに家に行くから会ってくれる？」
そう両親に言ってから、もう１年・・・・・・（・_・）
１年ですよ。１年経っちゃいましたよっ。
私達は１年間、超大物スターのように過密なスケジュールで
実家に行く時間すら取れなかったってことですか？
実家までは車で３０分。話しをするったって１、２時間。
その３時間のスケジュール調整も出来ないほど忙しかったのか？
・・・・・・・・・・私達は超大物スターじゃございません。
ので、時間はたっぷりとあったわけでございます。
今度、今度、明日、明日と思ってるうちに１年ですよ。
いつまで経ってもウジウジしてる私を見て
業を煮やした彼が遂に行動にでたってわけですよ。
そして、そんな彼に
と訴える私・・・・・・・・・・・・（；¬д¬）
ちょっと、長くなりそうなので続きはまた明日。
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【昨日の食事】
８：００ コンビニおにぎり２コ
１０：００ ホットコーヒー
１２：００ コンビニおにぎり・カップ麺
１５：３０ おせんべい
１９：５０ 納豆ご飯・鳥のから揚げ・ピーマン＆トマトのオムレツ・野菜サラダ
２２：００ カフェオレ
【測定結果】 昨日より ↓０．２キロ
| ■変な人に見られちゃったかも・・・ ／ | 2004年02月05日(木) |
火曜日は、いつも行ってるスーパーの「安売り」の日。
フラフラ買い物してて、すごくいい匂いに
その場を離れられなくなっちゃって・・・・ね。
おなか空いてる時の買い物は戦いだわっ。
今日は朝から「歯」が痛いのです。
それも、かなり痛いのです。
前から何度も書いてると思うけど・・・私は歯科に行くのが大キライ (￣ﾛ￣lll)
こんなに歯が痛いのに、おなかは空く。
こんなに歯が痛いのに、たくさん食べてしまう・・・・・・・・( −−）
もっと痛くならないうちに早めに病院へ行かなきゃだわ。
その甘い香りの誘惑に果物売り場で立ち止まって
じ〜っとイチゴを見つめる私。
でもねぇ〜 値段がねぇ〜
食費をケチってケチって節約してる私には、あまりにも贅沢すぎる
あ〜ぁ・・・・・・・・・買えない (；▽；)
イチゴを見つめながらたたずんでる私。
野菜売り場に行っても、また戻ってきてイチゴを見てる私。
きっと変な人だと思われたに違いない・・・・・・・・。
んで、あきらめかけた時に母上様の登場！
母も、いつもこのスーパーで買い物してるからねぇ〜
早速おねだりして買ってもらっちゃいました。
「あまおう」
とっても、と〜っても、おいしかったですぅ。
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【昨日の食事】
８：３０ チョコパン
１０：００ ホットコーヒー
１１：３０ イヨカン
１２：００ お弁当・お味噌汁
（炒飯・焼きそば・ソーセージ・ブロッコリー・いちご）
１５：３０ チョコマフィン・ホットコーヒー
１９：３０ お好み焼き（イカ玉・そば入り）・野菜サラダ・フライドポテト
【測定結果】 昨日より ↑０．２キロ
| ■低炭水化物ダイエット。 ／ | 2004年02月04日(水) |
「低炭水化物ダイエット」のことが書いてありました。
ご飯や、パン、主食の炭水化物の摂取を控えて、
肉類など脂質とタンパク質は制限しないと言うダイエット方法。
炭水化物のもの。
私はパンがあまり好きじゃないので、ご飯や麺類などを控えろって事だよね。
普通、ご飯や麺類は脇役じゃない？
更に摂取を控える＝食べないようにするってわけだぁ〜
でも、この脇役の主食を制限するのは難しいんだよねぇ〜
肉類や糖質などは制限なしってことはジャンジャン、バクバク食べても良いって事？
どうでしょう？ 私できないんだよな〜( −−）
基本的に食べること大好き。食べることで幸せになれる。 のが私。
みんなからも「幸せそうに食べるねぇ〜。」って言われます。
前にも書いたけど、ダイエットに成功して２０キロ以上痩せたとき
「食べないダイエット」をしてたの。
そのころは、主食をほとんど食べないダイエットをしてました。
主食に限らず、他のものも食べるのを制限してた。
でも、一生我慢するって難しいし、淋しい・・・・・・。
制限を止めたとき、食べるようになったとき
一気に体重は元に戻るわけですよ ←体験談ですよ(;＞ω＜)/
苦労して、我慢してダイエットしたのに、体重が戻るのなんて あっという間（Ｔ▽Ｔ）
だから、私はなるべく食べることに制限をしたダイエットはしたくないんだよねぇ〜
まっあの頃は食べる以外にもジムに行ったり泳いだりと運動もしてたわけだけど・・・
あっあの頃は若かったから・・・ ←言い訳？？？
健康的に痩せれるのであれば何でも問題はないけどね。
何だかんだ書いてますが、私は夜ぐらいは炭水化物の摂取を制限した方がいいんじゃない？
と自分で思うぐらい夜にバクバク食べちゃいます。
制限なんてあまいもんじゃなくて、むしろ炭水化物抜きぐらいの方がいいんでない？
そう思うぐらい、最近ダイエットサボってますだ。
昨日も巻寿司は今年はお預けだわ〜なんて書いてましたが結局
でっかい太巻きをパクツキましたし・・・・・・・(；▽；)
痩せてる人の方が真剣にダイエットに取り組んでるよ〜な気がする今日この頃です。
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【昨日の食事】
８：３０ コンビニおにぎり２コ
１０：００ ホットコーヒー
１２：００ コンビニおにぎり・カップ麺
１９：５０ 巻寿司・コロッケ・イモ天・トマトサラダ
【測定結果】 昨日より →
| ■豆まきしましょ！ ／ | 2004年02月03日(火) |
気になりますぅ〜。
今日は 節分 だね。
ココ何年かは、毎年「巻寿司」の かぶりつき をするようになった
我が家の節分の日の晩ご飯。
ちょっと前から子供と「節分の日は巻寿司食べて豆まきしようね。」と約束してたのですが
おばあちゃんが、いつもと同じようにご飯を炊いてたので
釜の中には、たくさ〜ん白いご飯が・・・
巻寿司を買ってくるはずだったのにぃ〜
それとも、おばあちゃんが作ってくれるのかしら？？？
でもね、巻寿司を食べるなんて風習はこの辺では最近になってのことだと思うんだよね。
私が小さい頃は食べてなかったもん。
関西の方ではじまったんだよね。
節分の日に「恵方を向いて太巻きを食べる」のは、
なんだって。・・・・・・・・そうなんですか(¬_¬;)
まっ今日は巻寿司はなしだわね・・・ 晩ご飯なににしようかなぁ〜
でっ、最近晩ご飯の買い物に行ってもすごく悩む。
牛肉は「ＢＳＥ」、鶏肉は「鳥インフルエンザ」。
今までガッツリ食べてたのに。全然気にせずに。
でもなぜか、最近はすごく気になる。
加工食品までも原材料をチェックするようになっちゃって・・・
メニューを決めるのが大変ですよ。
でも、よく考えてみると何も気にせず食べてるお弁当にもジャンジャン使われてるのよね。
外食だってしてるし、ってことは気にしてるよ〜な フリ をしてるってことだわ、私は。
おば様たちの「気になるわねよね〜 奥様。」って会話を耳にして
私も、気にしてるようなフリをしてるだけなんだね、きっと。
牛丼屋さんから牛丼がなくなるのは非常に淋しい・・・ワ。
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【昨日の食事】
９：００ バームクーヘン
１０：００ ホットコーヒー
１２：００ お弁当・お味噌汁
（ごはん・ソーセージ・ミニ春巻き・チキンボール・ブロッコリー）
１７：３０ ポテチ
１９：３０ ごはん・豚カツ・エリンギとピーマンのフライ・キャベツの千切り山盛り
【測定結果】 昨日より ↓０．４キロ
| ■問題は・・・・・・・・ ε=(￣。￣；) ／ | 2004年02月02日(月) |
土曜日、髪を切った後にデパートへ行ってきました。
デパ地下のお菓子専門店へ行ったんですけどね・・・
私達の住んでる町にあるデパートは、お客も少なくすご〜く淋しい感じなの。
店員さんの方が多いんじゃないの？ってぐらいですよ。
チョコレート売り場には私と、あと１人ぐらいしか
うろついてないのよ・・・・・・・・・・・(-_-;)
なんだか淋しい気分になりながら、父さんと彼、そしていつも
お世話になってる彼の友達にチョコレートを買いました。
商品券を頂いてたので、ついでに、かばんも買っちゃいました。 もちろん私のっ！
たまには１人でデパートうろつくのも、いいわよねぇ〜
あっそうだ、帰り際すごい体験をしたわっ。
すごい匂い？臭い？？？に息ができなかったわ(;＞ω＜)/ それぐらい強烈だった。
初めてメッセンジャーを体験しました。
フランスへ行った友達とも会話できそうだしね。
んで、早速、昨日はカメラとマイクを購入。ＴＶ電話みたいにできるよ。
楽しい〜（＞▽＜）
・・・・・・・・・・・・・・んだけどね。
問題は、うちはＩＳＤＮ回線なわけですよ。
繋ぎっぱなしってわけにはいかないのよねぇ〜。
まっうちの近所でネットしてる家なんて、ないだろうから・・・
Ｎ○Ｔさんにお願いしても無理なんだよね・・・（Ｔ▽Ｔ）
引っ越すとしたら第一条件はネット環境だねっ！
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【昨日の食事】
１１：４０ のり弁・スナック菓子
１６：４０ たこ焼き・からあげ
１９：００ かに鍋・雑炊・チョコレートアイス
【測定結果】 土曜の朝から ↑１．０キロ
げげっ プチリバウンドじゃん・・・ やばいですがな（#ﾟДﾟ）
| ■迷惑メール退治！ ／ | 2004年01月31日(土) |
この前、迷惑メールがすごく来て困ると日記に書いたんだけど
あるエンピツ作家さんからアドバイスをもらい
メール設定を、ちょこちょこと変えてみましたら
それから１件も迷惑メールが入ってこなくなりました。
アドバイスどうもありがとうございました。
今日は髪を切りました。しかもバッサリと。
肩より下ぐらいまで伸びてた髪をショートにしてきました。
もちろん美容師さんにお願いしたのは
「朝起きて、そのまま会社へ行けるような髪型に・・・」
んで、出来上がった髪型を彼が見て
今日は１日食べすぎたぞぉ〜
やっぱり、週末は食べ過ぎになっちゃう。気を付けなきゃだわ。
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【昨日の食事】
１０：００ ビスケット・お饅頭・ホットコーヒー
１２：００ お饅頭・豚汁
１５：３０ 甘栗
１９：３０ ハイカラ丼・野菜スープ
【測定結果】 昨日より ↓０．６キロ
| ■会社の行くのが憂鬱でたまらないです (；▽；) ／ | 2004年01月30日(金) |
昨日の日記に骨盤の歪みがなおると痩せるんじゃないか？
見たいな事を書きましたが、もうひとつ
私の場合はの話ですが・・・
最近、彼と喧嘩ばかりしてますよ。
でもね、普段の彼は大好き。会社でもね好きなんだけどぉ〜
アイツ・・・アイツのせいでね
とにかく面白くないんですよっ！
何もかもが。
アイツ→→→ 大キライな上司
とにかく限界がすぐそこまで来てるって感じです。
それでも、どんなにイヤでも、かわいい娘のことを思うと
キレて首になるわけにもいかず・・・
でも、かなり限界ですよ。
今まで、ずっと仲良く一緒にがんばってきたのに
忙しいときも、そうでないときも協力してうまくやってきたのに・・・
何をやっても文句を言われる・・・・・ような気がするだけなのか？
でも、とにかく面白くなくなったのだけは事実なのだ(#￣Д￣)ｹｯ
彼のこと好きなのにギクシャクしちゃって
仕事以外もボロンボロンですよっ（Ｔ▽Ｔ）
この年になって、言い合いになって・・・・情けない。
しかも、その原因は仕事のことなんて、もっと情けないじゃないですかっヾ(；□；)э
んなわけで、私のダイエットがなかなか成功しないのは
骨盤の歪みとストレスってことで！ ♪〜(￣ε￣*)しら〜ん←開き直りですな・・・
いやなこと続いてストレス溜まったら
やっぱりこれでしょ！
酒、酒、酒！ お酒、飲みに行きた〜い (≧◇≦)
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【昨日の食事】
７：００ クリームシチュー・ソーセージ
１１：００ チョコレート
１２：００ お弁当・お味噌汁
（ごはん・ソーセージ・ミニ春巻き・ブロッコリー・ちくわ）
１５：３０ ホットコーヒー
１９：３０ ごはん・豚肉のはんぺんはさみフライ・クリームシチュー
【測定結果】 昨日より ↓０．２キロ
| ■ついに私も初めての体験。 ／ | 2004年01月29日(木) |
昨日のＴＶで「骨盤の歪みを矯正すれば痩せる人もいる」って言ってたけど
あれは本当だと思うのよね。
人間、どこがが歪んでると姿勢が悪くなる。
歩き方も座り方も全ての姿勢が悪くなる。
そうすると脂肪が付きやすくなるってわけですよ！
常に背筋をピ〜ンと伸ばしてる姿勢のいい人には、あまり脂肪はついてないはず。
私の場合、意識して背筋を伸ばさないと、すぐにダラ〜ンって猫背になっちゃう。
わかっててもね、意識して姿勢を保つのはとても難しい。
それに付け加え、骨盤の歪みもひどい私。
だから太ってるの〜って言い訳は通用しないと思うけどね。
私はずっと骨盤の歪みに悩まされてるんだけど
最近はネットで見つけた「骨盤体操」のおかげで
腰痛もなくなったし、座るのも楽になったのよね。
病院とかに行かなくても大丈夫みたいだわ。
説明しようと思ったんだけど文章にするのって難しいわ〜。
携帯を持ってもう何年もなるんだけど今までは
迷惑メールがくることがなかったのよね。
別に迷惑メール対策に、複雑なメアドにしてたわけでもないのに。
やっぱりド○モってやるじゃん。
迷惑メールこないようにしてくれてるのかしらね。
なんて思っていたら、先週はじめ頃から来るわ、来るわ。１日中何件も何件も。
でも、「アドレス変えたから。」ってみんなに言うのもめんどくさいので・・・・・・・・
私の携帯の液晶小窓には常にメール受信しましたってマークがあります。
こんなにウザイものなのね。全く「迷惑メール」って言い方の意味がよくわかりました。
アドレスかえる以外に、迷惑メールが来なくなる方法ってないのかな？
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【昨日の食事】
７：００ オロナミンＣ・炒飯ひと口
１０：００ おかき・おせんべい
１２：００ カップ麺・炒飯
１５：３０ おかき
１９：５０ ごはん・コロッケ・ブロッコリー塩茹で・白菜とベーコンのクリームシチュー
【測定結果】 昨日より →
