| ■彼の家族と私の家族。 ／ | 2003年12月02日(火) |
彼の家族はみんな痩せてます。
私の家族はみんなポッチャリしてます。
違いはなんでしょうか？
違いはひとつ「食生活」ですね。
まず私の家では食べることになると真剣です。
あれが食べたい、これが食べたい、おいしいものが食べたい、お腹いっぱい食べたい・・・と。
うっうそ〜〜〜〜〜っ。ほんとなのぉ〜〜〜〜〜(￣ﾛ￣lll)
彼が私が作った料理を見ながら言うんです。「量が多くない？」
私は全然そうは思わないの。小さい頃からみんなでワイワイ言いながらたくさん食べてたもん。
「量が多い」なんて思ったこと１度もなかったけど・・・。
でもよく考えてみると。
食べる量が違うのに動く量は同じ。だから私の家族はポッチャリしてるんだ。
彼の妹なんて私の子供よりも食べる量が少ないらしい。
でも小さい頃からずっとそうなのでそれだけ食べれば満足するらしいの。
もちろん甘いものやスナック類も食べるけどこれも量が違う。
ココが大事なんだよ。ココが(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)
小さい頃から小食でも満足できるように育ってきた彼と妹。
たくさん食べないと満足できなくなってる私。この差が体型の差に出てるのよ。
前に１度、２０キロ近くもダイエットしたのにリバウンドした原因は
食べることを制限して我慢してたからだと思うの。
小さい頃から家族みんなでお腹いっぱいになるまで食べてた私が突然
１日１０００キロカロリー以下に抑えて食事をするようにしたから
痩せるのも早いが元に戻るのも簡単と言うわけなのですよ。
何だか言い訳っぽく聞こえるんですけどぉ〜( −−）
だから！今回は食べることに制限をしないで痩せていこうと決めたのね。
時間はかかるかもしれない。
でもたくさん食べることを知ってる私の胃袋を我慢させてたらいつか反動がくるような気がする。
がんばるんだぞぉ〜！！！
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【昨日の食事】
７：００ ごはん・お弁当のおかずの残り
１０：００ みかん
１２：００ お弁当（ごはん・白菜とたまねぎの卵とじ・ミートボール・ちくわの磯部揚げ・レタス・トマト）
１９：００ 天ぷらそば・ワケギのぬた
【測定結果】 昨日より ↑０．４キロ
| ■最近たるんでるぞっ！ ／ | 2003年12月01日(月) |
土曜日は寝坊して午後から出勤。そして今日は会社の制服を忘れてしまいました(￣ﾛ￣lll)
制服といってもベストにタイトスカートといった定番の事務スタイルではなくて
青い作業着（上着だけ）を羽織って仕事をするのです。下はシーパン履いてるのら。
今日は制服忘れたからパーカーとジーパン姿。これじゃ仕事してる感じじゃない。
主任にも怒られちゃいましたよ・・・（ρ＿；）
この格好じゃ取引先にも出向けないし、とりあえず昼までは事務所にこもって隠れて仕事をこなし
昼休憩に大急ぎで家まで帰って制服を取ってこなくちゃだわ (≧◇≦)
全く最近たるんでるぞっ！しっかりしろしっかり！
この前彼と買い物に行ったときにダイエット中の私に彼が選んでくれたもの
見てたら淋しくなるんですけどぉ(；∇；)
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【昨日の食事】
１１：００ チキンカツサンド・フライドポテト・カフェラテ
１６：００ 二重焼
１８：３０ カルボナーラ・野菜サラダ・ミルクティ
２１：００ アイスミルク
【測定結果】 昨日より ↓０．８キロ
| ■記録だけ。 ／ | 2003年11月30日(日) |
【昨日の食事】
９：３０ 中華まん
１２：００ じゃこ炒飯・チキンラーメン
１５：００ ミルクティ
１９：００ 豚みそ鍋・ワケギのぬた
【測定結果】 昨日より ↑０．２キロ
| ■部分痩せ冷水シャワー。 ／ | 2003年11月29日(土) |
毎日毎日欠かさずにこの１ヶ月間やってきた「部分痩せ冷水シャワー」。
私がシャワーを当ててたのはウエスト部分。
さて昨日はその成果がどんなものか１ヶ月ぶりにウエストを測ってみました。
朝目が覚めたら７時半過ぎでした・・・って今日は出勤日じゃないかぁ〜(;＞ω＜)/
いつも家を出る時間に目が覚めたもんで主任に
「寝坊しまちた（ρ＿；） 」と電話をして午後から出勤してきました。
ったくなにやってんだか・・・。
目覚し時計はちゃんと鳴ったのは覚えてる。そして自分でとめたのも覚えてる。
え〜っと。２度寝しちゃいました。「あと１０分だけ〜」と思いながら１時間以上も寝てました。
昨日もその前の日もその前の日も夜更かししてたから・・・だな。
反省しとりますですm(_ _)m
んで、はじめに書いた「部分痩せ冷水シャワー」ですが、辛くてもがんばってきたこの１ヶ月はなに？？？
やり方が悪かったのかなぁ。ＴＶの人たちは他にもなにかやってたのかなぁ。
どっちにしろ１ヶ月前と１ミリも変わってないってことにショックです。
これからもっと寒さも厳しくなるし効果が出ないんだったらやめよっかな・・・。
などと考えてますです。「あるある」みて試した方で効果があったって人いますかぁ〜？
いるんだったら続けてみようかなとも思うんだけどぉ。
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【昨日の食事】
７：００ ごはん・金平ゴボウ
１０：００ ホットコーヒー
１２：００ お弁当（ごはん・コロッケ・金平ゴボウ・ゆで卵）
１５：３０ みかん・おせんべい
２０：００ オムライス・レタスとトマトのサラダ・ハマチの塩焼き
２２：３０ アイスミルク
【測定結果】 昨日より ↓０.２キロ
| ■私もそうだった。 ／ | 2003年11月28日(金) |
子供がおもしろいこと言ってました。
ほんまかいな？？？でも私の場合は当たってるかもね。大好きですから。
昨日の日記にも書いたように免許証を受け取りに警察へ行ってきましたよん。
約６０分の講習を受けて家に帰ったんだけど、まだ学校から子供は帰ってきてなかったのね。
今日私が早く家に帰ってくることを知らない子供。遊んで帰るかな？と思っていたら
外で友達と話しながら帰ってくる子供の声が。
隠れて脅かしちゃえ(o￣m￣o)
キッチンの扉の陰に隠れて暫し待つ・・・。玄関の戸を開けて元気よく「ただいまぁ〜。」と帰ってきた子供。
「おかえり〜っ！」
と飛び出ていって子供に抱きつきました。とってもビックリしてた子供。
でもね、でもね、めちゃくちゃうれしそうだった（≧∇≦）
家にはおばあちゃん（子供からしたら曾おばあちゃん）もいるんだけど母親が家にいるのと
違うのよね。私も小さい頃から母が働いてたんでこの気持ちすっごくわかる。
「ママがいるから２階で勉強するっ。ママがいるからピアノの練習するっ。」
うれしそうにニコニコしてる子供見てこっちまでうれしくなっちゃいました。
私も昔そうだったなぁ。おばあちゃんのことも好きなんだけど母親とは違うんだよねぇ〜。
たまに母が家にいたりすると走って学校から帰ってきてたもんね。
でも毎日じゃないから逆に良かったりするのかもとも思う。
たまにってのがいいんだよね。
まっ昨日は子供のうれしそうな顔を見れてよかったです。
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【昨日の食事】
１２：３０ 天ぷらそば定食
１５：３０ アイスミルク
１９：００ ごはん・コロッケ・さばのみりん干・金平ゴボウ・レタスのサラダ
２２：００ アイスカフェオレ
【測定結果】 昨日より ↓０.６キロ
| ■何で今ごろ・・・ ／ | 2003年11月27日(木) |
いくらなんでも遅すぎないかい(￣_￣ i)
昨日はというか正確には今日だけどね夜中の２時まで起きてたのよ。
寝不足のときの方が朝テンション高めの私。なんかいつもより元気です。
寝不足でも今日は大丈夫なのら。だって仕事は昼までなんだも〜ん(o￣m￣o)
でも昼からは警察に行くんですよ。警察に。
免許証を受け取りに行くんだけど違反者ですから私。講習をね受けないといけないんですよ（ρ＿；）
きっとビデオ見るときには寝ちゃってるかも〜。
免許証が変わるのはマジでうれしい。だってね、前のやつは写真がとんでもないのよ。
誰にも見せれない。絶対に見せれない。
そんなときに限ってゴールドで５年有効だったために待ったのなんのって。
今回の写真も太ってることには変わりはないけど（Ｔ△Ｔ）まだましです。
なんってたって化粧してますから。前はスッピンだったのよ。（何故？？？）
ってなわけで今回の免許の更新はうれしくて仕方のない私でした。
次回までには痩せて美しい写真で免許証を作りたいもんです。ハイ。
帰ってきた健康診断の結果。１箇所を除けば全て問題なし（￣＾￣）
１箇所って？？？？？
そうです。体重です。体重。
注意書きの欄に「減量すべし！」と大きく書かれてました(;＞ω＜)/
がんばりますです。
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【昨日の食事】
１０：００ ドーナツ・ホットコーヒー
１２：００ お弁当（ごはん・鳥のからあげ・ちくわの磯部揚げ・ほうれん草の胡麻和え・ハムエッグ）
１９：４５ じゃこ炒飯・クリームシチュー（白菜・ベーコン）
【測定結果】 昨日より →
| ■癒されるぅ。 ／ | 2003年11月26日(水) |
暖かくて。そしていい匂い。とっても癒されました。
昨日取引先の会社で昔私が勤めてた会社の先輩に会いました。
少しだけ話をしたんだけどね。相変わらず同じこと言ってるのには少し笑ってしまった・・・。
「仕事辞めたいわ〜。」
ってか、その話って私が勤めてた頃から言ってない？もう１０年以上も前から(-_-;)
本気で辞めたければ私のようにサッサと辞めればいいのにさぁ。
今じゃ支店長代理までのぼりつめてさぁ。女で支店長代理ってあの会社であの人ぐらいじゃん。
いろんな愚痴を聞かされて私までブルーに陥るところだった。
でも別れ際に「私は毎日楽しいよっ。仕事も遊びもねっ。」と言ってさよならした。
そりゃ前の会社に比べればボーナスは３分の１になっちゃったし。給料だって５万は減った。
でも今の会社はたのしい。なんてったって彼が隣りにいるも〜ん（≧∇≦）
お金じゃないのだ。先輩はやっぱりこれからもあの会社辞めないと思う。
先輩はお金を選んだんだから。
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【昨日の食事】
７：００ 食パン
１０：００ みかん・せんべい
１２：００ お弁当（ごはん・ハム・鳥のからあげ・レンコンの金平・卵焼き）
１６：００ ホットコーヒー・ひよこ饅頭
１９：４５ 焼きそば・クリームシチュー（白菜・ベーコン）
【測定結果】 昨日より ↓０.４キロ
| ■記録だけ。 ／ | 2003年11月25日(火) |
【昨日の食事】
７：００ 栄養ドリンク
１０：００ ホットミルクティ
１２：００ 幕の内弁当
１９：３０ ホルモン鍋・おせんべい・みかん
【測定結果】 昨日より ↑０．２キロ
| ■休日出勤でございます。 ／ | 2003年11月24日(月) |
はぁ。食べる＝太る。しっかり頭に叩き込まなきゃ！
って何度も失敗してわかってるはずだろうがっ！(;｀O´)o
反省して今日は頑張りますバイ。
あまりにも辛いです。
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【昨日の食事】
８：３０ お好み焼き（昨日の残り）・食パン
１３：００ テリヤキバーガー・野菜サラダ・紅茶（ストレート）
１８：３０ 海鮮そば・餃子
１９：３０ チョコレートケーキ・みかん・プリッツ
２３：００ ポカリスエット
【測定結果】 昨日より ↑０．２キロ
| ■なんじゃそりゃ(￣ﾛ￣lll) ／ | 2003年11月23日(日) |
忘年会での暴飲暴食。体重が増えなかったのぉなんて書きましたが
１日たってからドンと増えまちた（ρ＿；）
それなのにそれなのに
うおぉ〜またやっちまったよぉ〜(;＞ω＜)/
ほんまに、なんじゃそりゃ(￣ﾛ￣lll) だわ。
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【昨日の食事】
９：００ アイスミルク
１３：００ ラーメン・チャーハン
１８：３０ お好み焼き（豚玉・そば）・みかん
【測定結果】 昨日より ↑０．６キロ
