| ■飲み会続きそうですワ。 ／ | 2003年11月12日(水) |
忘年会のシーズンです。うれしいような悲しいような。
１２月は仕事が忙しくなるので１１月中に職場の忘年会をすることにしました。
「カニ・牛しゃぶ食べ放題！飲み放題！」で決まりましたよん。
１４日は友達と私の家で「ホルモン鍋パーティ」するでしょ。
その次の週が職場の忘年会でしょ。１２月に入ってからはツーリング仲間との忘年会でしょ。
毎週のように飲み会があるじゃん。ヤバイじゃん(￣○￣;)
でもぉ〜気にしながらお酒飲んでも楽しくないっ！飲み会のときはダイエットは忘れて楽しもう(o￣m￣o)
もっもちろん次の日はちゃんとダイエットに励むからさぁ〜
いいでしょ、いいでしょぉ〜 ←彼にお願いしてます。
大嘘つきです・・・。
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【昨日の食事】
７：００ ごはん・お弁当のおかずの残り
１０：００ ホットコーヒー
１２：００ お弁当（ごはん・焼肉・ほうれん草の胡麻和え・ゆで卵）
１９：３０ キムチ鍋・缶ビール（１本）ショコラケーキ
【測定結果】 昨日より ↑０.２キロ
【ひとこと】 ビールもケーキも食べた割にはそんなに増えてなかった。ホッ
| ■雨が降っててとっても寒いですぅ。 ／ | 2003年11月11日(火) |
ココ最近天気が悪いので洗濯物が乾かなくて困りますぅ。
昨日おばあちゃんがヒーターを出してくれたんだけど特等席は乾かない洗濯物たち。
家の中で乾かすのって好きじゃないんだよねぇ・・・
冷蔵庫の中に賞味期限を１ヶ月過ぎた「ちくわ」がありました。
１ヶ月だよ。さすがに食べれないでしょ？ってかなぜ今まで気付かなかった？
それがね、おばあちゃんには賞味期限なんて関係ないらしく私が捨てようとすると
「もったいないねぇ。まだ大丈夫だよ。」
なんて言うのよぉ。私が買ってきたものなら捨てるんだけど、この「ちくわ」は
おばあちゃんが買ってきてたんで私も捨てないでいたの。
でも１ヶ月はキツイ。と言うことで捨てさせていただきました。
おばあちゃん一言。「ちくわも腐るんかね？」そりゃそ〜でしょ(o_ _)o
もうまとめて買わないでねとお願いしましたワ。
賞味期限。私すごくこだわります。
みんなからも神経質すぎるなんて言われるぐらいです。
まっ私は違うみたいです(-_-;)
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【昨日の食事】
７：００ ソーセージパイ・ドーナツ・ホットコーヒー
１０：００ ホットコーヒー
１２：００ 炊き込みごはん・味噌ラーメン
１８：３０ ごはん・おでん
【測定結果】 昨日より →
【ひとこと】 今日は私の誕生日♪ やっぱケーキはいるよねっ。
| ■我慢。 ／ | 2003年11月10日(月) |
昨日は朝早く出かけて夜も帰りが遅くなったので外で晩ご飯を済ませることに。
食べたいものはアレコレ浮かんでくるのだが
我慢！
せっかく体重が減ってきてるので焼肉屋さんも中華料理屋さんも通り過ぎて入ったお店はうどん屋さん。
でもね、我慢もそんなに苦じゃないのよ。今はそれさえも楽しいと感じるようになりました。
なんとなく、なんとなくだけどジーパンにゆとりが出てきたような気がする。
さっ今週もガンバロ。
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【昨日の食事】
６：００ 栄養ドリンク・チキンナゲット２コ
９：３０ ミルクフランス・ミルクティー
１２：３０ 炊き込みおにぎり（３コ）チキンナゲット・ハンバーグ・ゆで卵
１４：３０ マーブルチョコレート・カフェオレ
１７：３０ たこ焼き（１コ）
１９：３０ 天ぷらそば・シーザーサラダ
【測定結果】 昨日より →
| ■記録だけ。 ／ | 2003年11月09日(日) |
【昨日の食事】
９：００ 食パン・クリームシチュー
１３：３０ フィッシュバーガー・チキンナゲット・コーラ
１４：３０ コーラ
１８：２０ ごはん・ハンバーグ・クリームシチュー・レタスのサラダ
２０：００ アミノサプリ
【測定結果】 昨日より ↑０．２キロ
| ■やったね。 ／ | 2003年11月08日(土) |
１週間ぐらい体重が減らなかったのよぉ。
少しのｕｐ、ｄｏｗｎはあるもののグラフで見ると横ばい。
停滞期に入ったのか？とガックシきてました・・・
でもさっき体重計ったらガクーンと減ってましたのぉ。めっちゃうれしぃ(^-^)v
ガンバロって気がまたわいてきたわ。
大丈夫か・・・監視役がついてるもんね。
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【昨日の食事】
１０：００ ホットコーヒー
１２：００ お弁当（ごはん・ソーセージ・スパゲティ・ねぎ入り卵焼き）りんご
１９：５０ クリームシチュー（白菜とベーコンとコーン）春雨サラダ
【測定結果】 昨日より ↓０．６キロ
| ■甘いもの食べ過ぎぃ〜 ／ | 2003年11月07日(金) |
昨日は友達と夜ごはんを食べにいきましたの。
ごはんの後にデザートたくさん食べちゃった・・・(> <)
それにぃ家に帰ってからその子にもらった京都のお土産「栗入り生八つ橋」まで食べちゃった。
ドリンクバーで大量に水分摂取したし・・・
でもね今日の朝体重計ったら昨日と変わってなかった。ホッ。
年が明けたらフランスに行っちゃうその友達。
昨日はなんだか淋しくなっちゃって二人して人目も気にせず泣いてしまいました(；_；)
今でも連絡を頻繁に取り合ってるわけでもなく会うのだって年に数回。
それでも１番仲のいい友達なの。中学・高校のころから２０年近くも一緒にいる友達なのです。
今年も２ヶ月きっちゃったしさぁあと少しじゃんって思ったら淋しくなってきましたです。
フランスに行く前にゆっくり温泉にでも行こうと言うことになりました。
どうよ？？？
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【昨日の食事】
７：００ 納豆ごはん
１０：００ クッキー・ホットコーヒー
１２：００ お弁当（ごはん・ソーセージ・白菜とモヤシの卵とじ・ハム巻カイワレ大根）
１８：００ ステーキセット（ごはん・味噌汁）ドリンクバーで大量に水分摂取
１９：３０ もち入りぜんざい・お茶
２１：００ 栗入り生八つ橋
【測定結果】 昨日より →
| ■私だって・・・ ／ | 2003年11月06日(木) |
パワーヨガってすごいじゃん。
最近、子供がすごく怖がりになりました。
前は夜も平気でトイレとかいってたのに今は「ママついてきて。」なんて言うの。
あんまりにも怖がるので何がそんなに怖いの？と聞いてみました。そしたら
「運○のダダダダーンで怖いのやってたのが頭からはなれないの。」だって。
そして「怖いから見るのイヤだって言ったのにママが見るって言って無理やり一緒に見たんだよぉ。」と・・・
無理やり見せたんですか・・・私が？？？
私はその番組の内容はきれいさっぱり忘れてて子供が
こんなに怖い内容だったと説明してもいまいちピンとこない(-_-)
「いい子にしてたら『怖い』は絶対にこないよ。みぃちゃんはいい子だから大丈夫だよ。」
一人じゃ寝れない〜と言う子供を言い聞かせ眠らせるのに苦労するわぁ。
でもね、怖がりは遺伝ですの。フフフっ。
私だって怖いんだからねぇ・・・・って、じゃあ怖い番組は見るなって？
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【昨日の食事】
９：００ ホットコーヒー
１０：００ クッキー
１２：００ お弁当（ごはん・ソーセージ・スパゲティ・ハム巻カイワレ大根）りんご
１９：４０ 鍋焼きうどん
２２：００ アイスミルク
【測定結果】 昨日より ↓０.４キロ
【ひとこと】 なんとなくイライラするし下腹は痛いしもうすぐ生理になるのかも・・・
| ■なんだか体が軽くなってきたぞっ。 ／ | 2003年11月05日(水) |
パワーヨガをやり始めてから体が軽くなったような気がする。
気がするだけかもしれないんだけどね・・・
でも会社帰りのウォーキングも家に帰ってからのヨガも「やらなきゃ」って思うんじゃなくて
なんとなく自然に毎日の日課になってきましたよん。
まっそう言うこともあるでしょ。ってことで。
お風呂でやってる「部分やせ冷水シャワー法」ですが冬場はかなりキツイね辛いね。
今でも止めちゃおうかなぁ・・・ってかなり弱気になってますの。
だって冷水よ冷水。冷たいってもんじゃない。
３０度前後の水ってもう氷水みたいに冷たく感じちゃってさぁ。
５秒数えるスピードがあがっちゃったりして・・・・・・(-_-;)
でも取り合えず１ヶ月は死に物狂いで頑張ってみるです。
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【昨日の食事】
７：００ ドーナツ２コ・ホットコーヒー
１０：００ クッキー・お茶
１２：００ 炊き込みおにぎり・みそラーメン
１８：３０ カフェオレ
１９：３０ お好み焼き（豚玉・そば）
【測定結果】 昨日より ↑０.４キロ
| ■言葉の壁。 ／ | 2003年11月04日(火) |
何気なく話してる日本語。うれしいこと楽しいこと悲しいこと辛いこと怒ってること・・・。
自分の意志を相手に伝える言葉の大切さがすごくよくわかった。
日曜日、私の友達とその子の彼シルヴァン（フランス人）、私の彼、私の子供とお出かけしました。
朝小雨がパラついてて心配してた天気も集合場所につく頃には少し暑いぐらいのいい天気になりました。
車から降りて練習してきた英語で「はじめまして」を言うはずが。
緊張のあまり言えませんでした。カチコチなっちゃってね(^^;
でもシルヴァンは少しだけ話せる日本語で一生懸命に私達に話し掛けてくれました。
友達が通訳してくれるんだけど言葉が通じないもどかしさにイライラしちゃいました(> <)
でも身振り手振りで１日なんとか乗り切りましたよ。
夜ごはんの「しゃぶしゃぶ」屋さんではお酒も入り言葉の壁を越えて盛り上がりました。
食事の後、ゲームセンターで太鼓のゲームを楽しみました。なぜかシルヴァンが１番上手かったのにはビックリ。
やっと慣れてきて楽しくなった頃にお別れしなきゃいけなくて
「もう少し飲みましょう。もっと遊びましょう。」
と言うシルヴァンを振り切り（笑）やっとのおもいで帰ってきました。
家に着いたら夜中の１時過ぎ。疲れたぁ。
体力的というより言葉が通じなくて精神的にドッと疲れたって感じ。
シャワーも浴びずに即効で寝ましたよん。
でもでも楽しかった。今度必ずフランスに会いに行くと約束したの。
そのときが早くきますようにっ。お願いしなきゃね私の彼に。
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【昨日の食事】
８：３０ チョコクロワッサン・アイスミルク
１２：００ 月見バーガー・ポテト・お茶
１６：００ コーラ
１９：３０ 坦々麺・餃子・ニラ玉
【測定結果】 昨日より →
【ひとこと】 週末＆豪華な食事で体重が増えちゃうかもって心配だったけどなんとかキープ♪
| ■食事の記録だけ。 ／ | 2003年11月03日(月) |
【昨日の食事】
６：３０ 栄養ドリンク
８：００ たこ焼き（２コ）アクエリアス
１３：００ カレーライス
１４：３０ ワインの試飲・ソフトクリーム（彼と半分コ）
１８：００ アイスカフェラテ
１９：００ しゃぶしゃぶ鍋（カニ入り）・ウーロン茶大量
【測定結果】 昨日より ↑０.２キロ
かなり疲れてます・・・。
