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ダイエットでナイスバディ！？ - 2006年08月05日(土) ちょっと最近、カッコいい主婦に憧れて、ダイエットっぽいことをしています。 以前に「あるある大辞典」でやっていたヨーグルトにスキムミルクをまぜて たべるというダイエット方法を、ここ1ヶ月ほど続けてます。 そしたら、なんと体重4キロくらい減りましたよん♪ それも、ヨーグルト120グラムにたいして、スキムミルク20グラムなどと テレビでいっていたような正確なものではなく、ヨーグルト茶碗1杯程度に スキムミルクを砂糖代わりにふりかけて適当に食べるだけ！ なんせ、元来から適当な人なので・・・＾＾； おまけに、毎食時前に食べないといけないらしいのですが、忘れちゃう時も 多くて・・・１日１度だけの時もあるし。 もちろん、食べたいものはガンガン食べちゃうし、無理に食事を 抜いたりなんてことはしてないんです。 ま、きも〜ち、夜は少なめにしてるくらいかなあ。 あと大事なことは、朝起きたら、冷たい水をコップ１杯飲むってこと。 そして、これは私が勝手に思ってやってることなんだけど、 朝ご飯食べたら、食後にホットコーヒーを１杯飲みます。 そうすると、便通がいい気がします。 今まではダイエットなんて、やろうとおもってやってみても全然続かなった けれど、今回は１ヶ月も続いてます♪ 毎日、体重計に乗るのが楽しみになってます。 やっぱり、毎日体重をチェックするのは重要な気がします。 しばらく体重計が壊れていて、体重はからなかった時があったのですが その時はしばらくぶりにのったら、恐ろしい数字になってましたからねぇ。。 よーし！このまま続けて、あと５キロ痩せるぞー！って・・・いったい私は どんだけの体重やねん？ 画像はとったら、クリックボタンの奥にのっけておくね〜。 もうちょっと待ってね！ -
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