久しぶりに親と出かけて、帰りに買い物をして帰ってきた。

普段スーパーで買い物をすることが多いので、
八百屋とか魚屋とか肉屋なんかは、たまにしか行かないのよね。
とくに混んでる夕方はほとんど行かず。。。

父には車でウロウロしててもらって、母と二人で買い物。
すっごく久しぶり。
一緒に八百屋とか行くのなんて大人になってから初めてなんじゃ・・・？

人ごみ・・・すごく苦手ですっ。

八百屋さんとかって、買うときにスーパーのレジのように並ばないから、
お店の人に声かけるときに、私なんかは「すいませ〜ん」って叫ぶわけですよ。
でも私のか弱さ（キャッ）ではオバチャンたちの大声に負けるのです。

今日は母と一緒だから全て母が買ってくれます。
母はとっても声が大きいですっ。
お店の人に声をかけるときに「すいませ〜ん」なんて言わず、いきなり
「ねぇ〜、これちょ〜だいっ。いくら？」

これでさっさと買い物終了。

魚屋さんでも混みあってる中、お店の人の背中に向かって
「これちょ〜だいっ。」で振り向かせる。

オバタリアンってこの人のようなことだわっ。
も、もしかしてこれって・・・私の未来の姿だったりして・・・。

声がでかいと買い物も早くていいわね・・・。


オバタリアン・・・久しぶりに使った言葉だわっ。ぷっ。

この前病院で貰った薬を飲んでみたら
まぁ〜、眠いこと眠いことっ。

黙ってるとコックンってなっちゃうくらい眠い。

昼過ぎに薬飲んで、午後テレビ見てたら　Ｚｚｚｚｚｚｚｚ・・・
一度起きてもまたすぐ　Ｚｚｚｚｚｚｚ・・・
コンビニ行って帰ってきてからも眠くて眠くて・・・

副作用で眠くなることがあるとは聞いてたけど
こんなに眠くなるとは思わなかったわっ。
たしかにこれじゃ車の運転とかしたら危険だろうねぇ。



先日の日記で過換気症候群のことを書いたら
「この香りのアロマオイルがいいらしいですよ」とか
「ハーブティー飲んで自分は楽になりましたよ」などと、
いろんなメールをいただきました。
とても嬉しかったですっ。

メールを下さった方へ。
またパソコンの調子が悪く、メールの送信が出来ないため、
お返事できなくてスミマセン。

ありがとうございました★

2週間位前からなんとなく胸が苦しい時があるな〜と思ってたの。
苦しいといっても、うっっっ・・・とくるほどじゃなくて、
普通に仕事したり遊んだりしても全然大丈夫な程度のもので。。。

でも数日前から胸が圧迫される感じっていうのかしら・・・
たまに動悸がしたりもして、どっか肺とか心臓とか気管支とか悪いのかしらって
気になってきたから病院に行ってみたら、肺も心臓も悪くなく、
「過換気症候群」だって。
ストレスからなったりするらしい。。。

ストレスねぇ・・・たしかに３月から今まで仕事が忙しかったっけね。
合わない数字をひたすら調べたりとか、苦手なことばっかりやってたっけね。
でも仕事してれば誰でも多少のストレスってあるわよね。。。

パニック障害の症状のひとつに過換気症候群ってあるらしい。
でも私の場合はそんなに酷いことにはなってないから、
パニック障害ではなみたい。

「あんまり無理しないで下さいね。仕事もほどほどにして、
苦しくなったら紙袋を口にあてて自分の吐いた二酸化炭素を吸って下さい。
それでも苦しい時には薬を飲んで少し休んで下さい。」だって。

ってことで、今日専務に話して、しばらくは調子いい時は午後出勤、
調子悪い時はお休みさせていただくことになりました。

寝込んだりするような大変な病気じゃないのに申し訳ないですぅ。。。


でも私って・・・案外デリケートってことなのかしら〜♪
３０代はホントにいろいろあるな・・・
軽いギックリ腰だの、自律神経失調症だの、肩凝りだの・・・で、過換気症候群・・・
体が弱くなったもんだわっ。

よく人に言われるのが、若い頃に規則正しい生活をしてないと、
１０年後に体にガタ出てくるとか。

そういえば１０代後半〜２０代半ばにかけて、
外食ばっかり、飲んでばっかり、寝不足続きだったり・・・
そんな生活を続けてたのが今になって体に出てきてるんじゃないかって、
やっぱり体調崩してる友達に言われました。

たしかにそうかもしれない・・・。

若い人たち！
規則正しい生活してないと後からガタガタ〜っとくるかもしれないから
気をつけて下さいねっ。




こんな状態でも食欲がなくなるってことが全くありませんっ。
夜も横になって数秒で眠れちゃう。。。
どうやらこれで痩せるってことはなさそうだわ・・・。