発売日には「新発売」のシールが貼ってある場所の棚だけ
空っぽだった花王ヘルシア。
2日後にはどこのセブンイレブンも大量に仕入れてあって
まとめ買いもできましたが。えぇ、とりあえず20日分。

カテキン540mgの割には飲みやすいお茶ですが、
わざわざ好んで飲むには苦いですな、やっぱり。
発売日から、夕飯と一緒に1日1本飲んでみてます。
まだ4日目。とりあえず1か月はね。
ちなみに、他の500mlのペットボトルのお茶に含まれる
カテキンの量は50mg。
普通に急須で入れるお茶は、1杯（120ml）で50mg。
350mlで540mgのカテキンってすごいな…。
サプリメントでは、1粒100mgのカテキンが入って
90粒で3000円くらいで売ってるから、
長期間続けるとしたら錠剤の方が効率がいいかもしれん。
…と思って計算したら、540mgのカテキン分の値段は
消費税入れて189円。
まるっきり一緒じゃんかー！！
（ヘルシア1本180円。つまり消費税入れると189円）
ということで、花王は良心的な会社だったということで（苦笑）

ダイエットの方もヘルシアに合わせて再開。
運動はヘルシア発売1週間前ごろからやってるのだけど。
PPP（1日おき）、ゴロ寝体操、骨盤体操、ダンベル。
以前買ったアミノ酸がまだ半分残ってたので、30分前に摂取。
ヘルシアは夕食時。
朝は砂糖なしココアをお湯で割って、オリゴ糖を小さじ1～2杯入れて飲む。
ごはんは食べ過ぎない、程度の決意。
野菜と豆腐から食べ始める、とかそんな感じ。

いきなり書いてみる。
花王から出るヘルシアに興味爆発。
1本180円。コントレックスといい勝負だけど、
3か月で10％の体脂肪減のうたい文句は魅力的。
いや、もちろん「絶対3か月で10％減るのね！」…などと
盲目的想像をしているわけではないけど。
1日1本3か月で16000円ちょっとか…。（遠い目）
でも、せっかく先行販売地域（1都9県）の中に住んでいるのだから、
試してみたいさ！

冬の間、延々趣味に興じていて体を動かさなかったので
体重も脈拍も戻っちゃった。
私は平常時の脈拍が90超えます。93くらい。
高校の時不整脈（規則的であっても早かったり遅かったりすると不整脈）
の疑いで、二次検査を受けたほどだ。
（結局「早いけど、まあ大丈夫でしょう」と言われただけだった）
ダンレボとパラパラを熱心にやってしばらく経った後、
平常時の脈は72くらいになっていた。
心臓は、鍛えると遅くなるのです。
高橋尚子は30ちょっとだってね。てことは運動選手は少なからず
平均よりも遅いわけだ。で、私は鍛えてやっと平均値。
さぼると戻る（すなわち早くなる）。で、現在すっかり90代。