発売日には「新発売」のシールが貼ってある場所の棚だけ
空っぽだった花王ヘルシア。
2日後にはどこのセブンイレブンも大量に仕入れてあって
まとめ買いもできましたが。えぇ、とりあえず20日分。

カテキン540mgの割には飲みやすいお茶ですが、
わざわざ好んで飲むには苦いですな、やっぱり。
発売日から、夕飯と一緒に1日1本飲んでみてます。
まだ4日目。とりあえず1か月はね。
ちなみに、他の500mlのペットボトルのお茶に含まれる
カテキンの量は50mg。
普通に急須で入れるお茶は、1杯（120ml）で50mg。
350mlで540mgのカテキンってすごいな…。
サプリメントでは、1粒100mgのカテキンが入って
90粒で3000円くらいで売ってるから、
長期間続けるとしたら錠剤の方が効率がいいかもしれん。
…と思って計算したら、540mgのカテキン分の値段は
消費税入れて189円。
まるっきり一緒じゃんかー！！
（ヘルシア1本180円。つまり消費税入れると189円）
ということで、花王は良心的な会社だったということで（苦笑）

ダイエットの方もヘルシアに合わせて再開。
運動はヘルシア発売1週間前ごろからやってるのだけど。
PPP（1日おき）、ゴロ寝体操、骨盤体操、ダンベル。
以前買ったアミノ酸がまだ半分残ってたので、30分前に摂取。
ヘルシアは夕食時。
朝は砂糖なしココアをお湯で割って、オリゴ糖を小さじ1〜2杯入れて飲む。
ごはんは食べ過ぎない、程度の決意。
野菜と豆腐から食べ始める、とかそんな感じ。

いきなり書いてみる。
花王から出るヘルシアに興味爆発。
1本180円。コントレックスといい勝負だけど、
3か月で10％の体脂肪減のうたい文句は魅力的。
いや、もちろん「絶対3か月で10％減るのね！」…などと
盲目的想像をしているわけではないけど。
1日1本3か月で16000円ちょっとか…。（遠い目）
でも、せっかく先行販売地域（1都9県）の中に住んでいるのだから、
試してみたいさ！

冬の間、延々趣味に興じていて体を動かさなかったので
体重も脈拍も戻っちゃった。
私は平常時の脈拍が90超えます。93くらい。
高校の時不整脈（規則的であっても早かったり遅かったりすると不整脈）
の疑いで、二次検査を受けたほどだ。
（結局「早いけど、まあ大丈夫でしょう」と言われただけだった）
ダンレボとパラパラを熱心にやってしばらく経った後、
平常時の脈は72くらいになっていた。
心臓は、鍛えると遅くなるのです。
高橋尚子は30ちょっとだってね。てことは運動選手は少なからず
平均よりも遅いわけだ。で、私は鍛えてやっと平均値。
さぼると戻る（すなわち早くなる）。で、現在すっかり90代。