小説が一つ完成。休まずに次にとりかかりたいです。
まずノートから。

いかに平常を保つか。心身ともにバランスがとれているか、ということに関心があります。書く前にそのことが大切な気がして、心を砕いています。

ヨガもやっぱりいいのかもしれないとおもいます。
人に教えてもらった「太陽礼拝のポーズ」を自己流で何回かやるだけなんですけど、ずいぶん違うような気が。

だけど一番大きなことは、「音楽を聴きながら」という癖がなくなったことかもしれません。

聴くときは聴くことにだけ集中するようになりました。