ダイエット日記に変更したわけではありません（笑）

とりあえず今日から3日間、ファスティング・ダイエットにちょこっと手を加えた絶食ダイエットをしようと思ったので、その記録です。
何かショックを与えてやらないと、今年初めに誓ったダイエット目標を達成できないと思ったので、これを機会にトレーニングなんかにも弾みをつけようという狙いもあります。

さて、ファスティング・ダイエットと言うと、栄養バランスのとれたジュースを3日間朝昼晩と飲むことで、体内のメカニズムを正常な状態に戻そうというものですが、残念ながら小生はベンチャー企業勤め貧乏経理マンの為、そのジュース（一般的に18,000円くらいしてる）にかけるお金がないので、その仕組みだけ真似してやってみようと。

3日間で朝昼晩にジュースを飲むというのは一緒ですが、その内容を
・豆乳（200ml）
・野菜果物ジュース（200ml）
・ビール酵母（スプーン2杯）
・レモン汁（少々）
・メガビタミンサプリメント（朝晩のみ1袋）
[・果汁100％ジュース（少々）…乳製品嫌いの為味消しに使用]

として、後は1日水又は麦茶を2Lくらいと気が向いたときに無脂肪乳に溶かしたプロテインを飲む予定。


初日は無事メニューを終了。
「1日目はまあ余裕だろう」と思ってましたが、なんのなんの、食べ物からの誘惑を断ち切るのがつらいつらい。
外出中も家でTVを見るときもヨダレたらしまくりでした。

終わったら、絶対にチキンラーメン食べてやる。