■ 腰痛日記 ■ ケイの１０年にわたる痛みの治療体験を少しずつ書いていきます □■初日から日付順で見てくださる方はこちらへ■□ ■ケイしゃん■■ＴＭＳ ＪＡＰＡＮ■■加茂センセ■■ＡＧＩさま■■エバちゃん■ → ▽▲ 腰痛掲示板 ▲▽ ← ▽▲ 新・痛みを手放そう（ブログ） ▲▽ 　＜ 過去 　目次 　未来 ＞ 2003年10月15日(水) 間違った情報 家にある２０年前の腰痛本 『腰痛　いま痛い人が読む本』 ってのを開いてみたのですが 椅子に座るときは 股関節、膝関節、足首に関節が それぞれ直角になるように （難しそうだね） 腰痛の原因は 骨の老化によって起こる 椎間板や脊椎関節、靭帯、筋肉の老化です （若くても痛い人はいっぱいいるよね） 腰痛は痩せた人より太った人がなりやすい （私の腰痛友達は痩せている人の方が多いけど？） 「腰痛症」について この病気に悩む人は 老人よりもむしろ若い世代に多く 特に２０〜４０歳代のサラリーマンに多いのです しかし、この病気は特別な治療を しなくても自然に治ります それも短期間でなおることが多いので そう心配することはありません （治療しなくても治るの理由は？） 寝る時間は長い 姿勢と寝具に気をつけよう 寝具が原因で 腰痛を訴えてくる患者さんを問診しますと 決まって 朝起きたときに腰が 重苦しいとか、鈍痛があり 動いているうちに よくなるといいます これはまさしくベットが原因で 筋肉に疲労を起こした腰痛なのです （板の間に寝ても朝は痛かったけどなぁ） 性生活 無理な体位は謹んで 腰の下にまくらを入れて行う方法も あるようですが これは逆に腰をそらせる結果になり 腰椎の負担が大きいため 腰痛の原因になりかねないので できるだけ慎んでください これまで指定してきたか？↑（投票ボタン） My追加 ケイしゃん、なんのことかわかんな〜い(^-^)ゞ 　＜ 過去 　目次 　未来 ＞ → □■痛みを手放そう■□ ←