２００８年１２月４日、とうとう水泳の目標達成の日が来た。木曜日にプールに行くと、思いのほか人が少なかった。レーンを独り占めして華麗に泳ぎ続けるいつもの常連の人達がおらず、こっちが１レーン独占だ。

泳ぎ始めはどうしても力が入り、オーバーペースになってしまう。そうすると、百メートルくらいで息が上がって長い距離を泳ごうと言う気力がなえる。ジョギングと同じで、そこをこらえて泳ぎ続けると、吐く息と吸う息のバランスが取れて、コンスタントにラップを刻むことができるようになる。だから、最初からゆっくり泳げば、谷も小さく、無理なく楽に距離を稼ぐことができる。

はてさて能書きはともかく、実際に泳いだのはクロールで連続６百メートル、全部で千メートルだ。６百泳いでもまだ余裕があったので、一瞬大記録を打ち立てようかと頭をよぎったのだが、自重した。将来の楽しみがなくなってしまうから。
いずれにしろ、これで年内にクロールで連続２百メートル、トータルで千メートルという、当初の目的はひと月近くの余裕をもって達成した。

健康診断対策で始めた水泳だったが、連続５０メートルがやっとだった自分が、決して無理をした訳でもないのに３ヶ月程度の期間で６百メートルもクロールで泳ぎ続けることができるようになるとは思わなかった。体重もピーク時より３キロ以上減少し、大きな効果が出た。

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