ささやかでもない１日

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　　　　　2002年07月14日(日) ■

「やせる食品」国産品に成分違法表示、厚労省調査へ

国産品に成分違法表示、厚労省調査　へ

中国製健康食品で女性が死亡したことに端を発した
医薬品ではない健康補助食品が巷間あふれかえっている。
かくいうわたしも　興味がないわけではない。
××ダイエット　アレコレ試してみた経緯もある。＜悲しい過去

興味が湧く云々以前に　眉唾だと信じて疑わないものが
『いつもどおり食べて寝てる間にラクラクダイエット』とうたわれているもの。

詳しい商品内容は知らないけど　謳い文句は見るからに怪しい。
エネルギー摂取と代謝は自然の道理に叶わねばならない。
睡眠は　身体の休息時間である。心地よく深い眠りに勝る休息はない。
寝ている間のエネルギー代謝は　基礎代謝と呼ばれている。
基礎代謝の高い人は　それなりに寝ていてもエネルギー消費が出来るのかもしれないけど　
それでも起きて運動しているような代謝をするわけではない。
それ以上の代謝を促すとなれば　身体は休息することが出来ない。
これは健康的なダイエットとはいえないのではないか。
或いは『いつもどおり食べて寝てる間にラクラクダイエット』の謳い文句や効能そのものが　嘘っぱちだったり（￣▽￣）

話が後先するけど　基礎代謝をあげるにはどうするか？
脂肪を減らして　筋肉量を増やすのである。
痩身法には王道がある。
正しい食生活と　適度な運動。

それが出来ないから　苦労してるんじゃん（*￣▽￣*）

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金曜日：夜・仕事　

土曜日：朝～昼・仕事　美容院に行く　夜　近所の人の通夜

日曜日：朝イチ・近所の人の告別式　　午後　昼寝したり　昼寝したり・・・

ああ　☆夏☆だと言うのにさ・・・・

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交換日記　Ｄａｓ　ｒｅｉｃｈｔ　更新♪

プロバイダが２つとも　全然ダメです。
思うようにTOPの更新は進みません・・・しくしく

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初日