■今日のパパ弁 ＜ニャロメ弁当＞

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ご飯＠ケチャップライス←オエッ

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肉団子 / 鳥竜田揚げ / ブリ照り焼き / 豚生姜焼き。

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お花ウインナ / 枝豆 / インゲン胡麻和え / 卵焼き。

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ニャロメのやつ意外と手間がかかる。

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ご飯部分が多すぎておかずが結構余った。

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苦情が出るかも。なのでポットにコーヒーのサービス。

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渾身の作。どう？あっこママ＠ニャロメ世代！ ﾌﾟｯ!!

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この状態で前の晩、冷蔵庫に保存。

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朝、ご飯作成してる間にレンジでチンして隙間

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に入れる。卵焼きとウインナを焼いて更に隙間

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に入れる。卵焼きとウインナは子供の分も。

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入りきらなかったおかずは私のお昼ご飯。

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子供達が寝た後にコソコソ作成。自由時間。

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今、冷凍庫にあるお弁当用ストック

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■調理済み■

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ハンバーグ / つくね / 塩サバ / ブリ照り焼 / 人参金平 / 切干大根 / 鳥照り焼き

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インゲンの胡麻和え / ひじきの煮物 / かぼちゃサラダ / 鳥から揚げ

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■生冷凍ストック■

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豚薄切り肉＠酒を振って少量づつラップ。ポークチョップ、生姜焼き、ハーブ豚、他

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牛薄切り肉＠酒を振って少量づつラップ。焼肉、ミニすき焼き、他

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鳥ムネ肉＠塩、酒を振って２切れづつラップ。ハーブ鳥＠ハーブパン粉をまぶして焼くだけ

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ハム＠顔パーツ用

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枝豆＠隙間要員

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茹インゲン＠緑色補充要員

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コーン＠黄色補充要員、お花ウインナ用

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茹細切人参＠爪楊枝代わり（ハートウインナ、ひまわりウインナ用）

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茹ブロッコリ＠隙間大の時用 緑色補充要員

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今日は書くことがないので私のメモ代わり。

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