イライラする事が昨日ありました。
ぶっちゃけ怒ってました。でも、最後のなにかが私を切れさせない。

凄く腹が立って、他の人からも｢そこは怒っていいところだよ｣っていわれる場面でも、私は怒れないんです。
怒ろうかな、と思ってちょっと気合い溜めるんですけど、それが声にならない(顔に出ることは無きにしも非ず)。

怒ろうかな→気合い溜め→歯止めが掛かる→勢いがなくなる→逆に凹む

↑これ、私のよくない方程式です。
一言、そういう事言われると傷つくんですよ、って言えればいいのに。
ムーっとなって、しかし歯止めがかかる為燃焼せず、凹む方向へ。
情緒不安定の時は、この後リストカットに走る事もあります。

何回か書いてるかもしれませんが、鬱な時には余り切らない。
イライラが我慢しきれなくなってプツンといってしまった結果、切る。
切る事に歯止めがかかればいいのに…でもそこでも溜めてしまうと爆発しかねないので危ないですかね…。

家族相手には怒れるようになってきた。
でも、それを素直に良いことだとは思えない。
怒るのは悪い事だと思っているから。