体重は昨年並みに戻ったものの、昨年のパンツがはけないってどういうこと！
　ということで、下腹＆太腿やせを決行中です。
　今月の日経Healthが下腹特集＆ＤＶＤ付きということで、久しぶりに雑誌を買いましたよ。

　ＤＶＤは、呼吸法・ストレッチ・サーキット運動のプログラムで、動きに合わせて解説してくれるので良かったです。初日は母娘で繰り返し動きを確認しながら張り切ってました。
　ただ、親にはちょっとサーキット運動は覚えられなかったようで（ＤＶＤ操作もできないし）呼吸法だけコツコツやることにしたようです。
　呼吸法〜サーキット運動終了まで10分くらいですから、１日に2セット〜3セットやるのが本当なんでしょうが、とりあえず、夜に1セットと呼吸法は気が付いたとき…ということで続けようと思ってます。はじめから目標低くて、情けないですが、続けられなくちゃ意味ありませんから；
　それにしても、体験者の一人の数値で「2週間で0.2cmダウン」って、お腹へこましたらそれくらいすぐですよね（苦笑）