体調が色々よろしくない。

長時間眠れなくなってしまった。
不眠ってわけではないけれど。

昨夜は12時に寝た。目覚ましは9時にセット。
久々に長時間寝るぞ！と意気込んだのに、
4:30に目が覚めて眠れなくなってしまった。

目覚めがすっきりしていれば気にしないけど、
眠いのに再度入眠しようとしてもできないという苦しい状態。

20分ほどベッドの中で無駄な努力をしたあと、
結局起きてベランダを掃除して、シーツを洗濯して、トイレの掃除もした。
そして、ベッドに再び入って「本の雑誌」を捲っていたら、
ようやく眠れそうな雰囲気が訪れたので6時半に再度眠った。

この現象、なんなんだろう？
トシとったってだけなのかしら？

おまけに、今アトピーが最高潮に悪い（ってのも変な言い方だけど）。

坂を転がり落ちるように悪化の一途を辿っている。
ついに、私の救世主、コスメデコルテの
モイリポまで沁みるようになってしまった。
それでもアロアソの ROSE SKIN TONIC だけは沁みもせずに使える。
状況を改善するほどの力はないけれど。

ここまで、ひどくなるのは本当に久しぶりだ。

トリガーは何？

仕事は、かなり忙しいけれど、
精神的には全然追い詰められたりしてない。

作業量は多いけど、先は見えているし、
一緒に仕事してる人もいい人たちばかりだし、
週末はほぼ出勤してるけど、週に1〜2度は早めに退社することもできている。

食生活だって、そんなに変わったわけでもないし。

早くここから抜け出せますように！



"Why men don't listen〜"の単語。
覚えておいて損はなさそうな言葉が多数。
更年期とか子宮とか排卵とか避妊とか・・・
卵巣はいつも複数形で出てきます。そりゃそうだね。



■Why men don't listen〜の単語
haemorrhage
〈英〉<→hemorrhage>

hemorrhage
【名-1】 （大）出血
【名-2】 （金銭的）損失
【名-3】 国外流出
・ The hemorrhage of capital must be stopped.
資本の国外流出を食い止めなければならない。
【自動】 大出血する、大損失を被る、大赤字を出す
・ The company is hemorrhaging 2 million in cash per day in the wake of the lawsuit.
その会社は裁判の影響で1日現金200万ドルを失っている。
【他動】 〜を失う
【レベル】12、【発音】he'm(э)ridз

bottom-line
【形】 収支［収益］を問題にする、実利的な
【自他動】 収支［収益］をはっきり示す

confine
【名】 境界、国境、範囲、分野、領域、限界
【他動-1】 〜を限る、制限する、限定する
・ His area of knowledge is confined to 18th century French poetry.
彼の学識範囲は18世紀のフランスの詩に限定されている。
・ Confine your tongue, lest it confine you.
《諺》口は災いのもと。
【他動-2】 〜を幽閉する、監禁する、閉じ込める
【レベル】5、【発音】《動》kэnfa'in ｜ 《名》kα'nfain

fit
【形-4】 〈主に英話〉（人が）とても魅力的な、ハンサムな
【レベル】2、【発音】fi't

decipher
【名】 解読
【他動】 判読する、（暗号を）解読する
◆もとになった名詞 cipher には、「ゼロ」「アラビア数字」「暗号」といった意味がある。この中で動詞 decipher に関係あるのは「暗号」で、「分離・除去」を表す接頭辞 de- が付いて「暗号を解く」という意味になる。暗号のほか、演説や文章といった言語にかかわる状況で「難解なものを読み解く」という意味でもよく使われる。make out（判読する）、figure out（解釈する）などで言い換えることが可能。
・ They managed to decipher the code.
彼らは何とかその暗号の解読に成功した。
【レベル】11、【発音】disa'ifэ(r)

elated
《be 〜》鼻を高くする、得意の、大得意で、いい気になる、調子に乗る、高揚する

phenylethylamine
【名】 フェニルエチルアミン
◆チョコレートなどに含まれる成分で人の気分に影響し催淫効果があるとも言われる◆【略】PEA

menopause
【名】 更年期、月経閉止、閉経、更年期障害
・ The woman's whole life changed as she went through menopause.
更年期を過ごすうちに、その女性の生活は一変した。
・ The hot flashes, the night sweats, and your sister's age indicate that she may be suffering from menopause.
【レベル】11、【発音】me'nэpｏ`:z

randy
【名】 がさつな女
【形-1】 がさつな、騒々しい
【形-2】 好色な
【発音】rae'ndi

ovulate
【自動】 《生理》排卵する
【発音】α'vjэle`it

undergo
【他動】 〜を経験する、被る、受ける、忍ぶ、〜に会う、耐える
・ The Japanese economy underwent a big change.
日本経済は大きな変化を経験した。
・ He confirmed he had been undergoing treatment for cancer.
彼は癌治療を受けていることを明らかにした。
・ I underwent surgery on my foot.
私は足の手術を受けた。
・ The material underwent a change in color upon heating.
加熱の際、材料は色が変化した。
【レベル】5、【発音】Λ`ndэ(r)go'u
※「秘密裏に行われている」とかそういう意味だとすぐ思ってしまう。
　苦手語の１つ。覚えられない。単純な単語なのに。

ejaculation
【名-1】 突然の叫び［絶叫］
【名-2】 射精
【＠】エジャキュレイション

dosage
【名-1】 （薬などの）用量、投薬量、調剤
・ The dosage may be adjusted according to the patient's age and symptoms, etc. / however, the daily dose could not be increased over __ mg per day.
用量は、年齢・症状等により適宜増減するが1日＿mg を超えないこととする。
【名-2】 《工学》（放射線・粒子などの）吸収量、被ばく量
【発音】do'usidз、【変化】《複》dosages

assertive
【形】 断定的な、はきはきした、自分の意見をはっきり言う［述べる］、積極的に主張する、自己主張する、独断的な、強引な、強情に言い張る、我の強い
・ Mrs. Lane is very assertive when she talks about morals.
レーン夫人は、モラルに関しては、自分の意見をはっきり述べる。
【レベル】9、【発音】эsэ':(r)tiv
※これも苦手。。。そろそろ覚える努力しなきゃ。

self-reliant
【形】 独立独歩の、自立的な、人の厄介にならない

contraceptive
【名】 避妊薬、避妊具
【形】 避妊（用）の
・ She asked the doctor to recommend a contraceptive method.
彼女は医師に、避妊方法を教えてくれるよう頼んだ。
【レベル】11

ovary
【名-1】 卵巣
・ The doctor checked the condition of the woman's ovaries.
医師は、その女性の卵巣の状態を調べた。
【名-2】 《植物》子房
【レベル】12、【発音】o'uv(э)ri

gland
【1-名】 《生物》腺
◆体の腺。皮膚、粘膜などの分泌腺。
・ The human lymph glands ensure proper body maintenance.
人間の体内のリンパ腺は、体内の状態を適切な状態に維持している。
【2-名】 グランド、パッキン押さえ
【レベル】10、【発音】glae'nd

mammary gland
乳腺

perversion
【名-1】 （性的な）倒錯、変態
・ The Marquis de Sade was famous for his perversions.
サド侯爵はその倒錯し好で有名だった。
【名-2】 曲解、こじつけ
【名-3】 背徳、逸脱
【＠】パーバージョン、【変化】《複》perversions、【分節】per・ver・sion
【解説】 精神面で常軌を逸した様子をいうが、特に性的な異常性を示唆する場合が多い。テレビや小説などにも登場する認知度の高い語で、会話でもよく使われる。動詞は pervert（（正しい道を）誤らせる、堕落させる、曲解する）、形容詞は perverted（異常性癖の）、perverse（ひねくれた）、名詞に perversity（つむじ曲がり、変態）など。

culprit
【名-1】 刑事被告人、犯人、罪人、犯罪者、容疑者
◆法律用語では、審理を待つ無罪を主張している容疑者を指す。
・ The culprit was brought before the judge for sentencing.
被告人は判決の宣告の際に、裁判官の前に連れてこられた。
【名-2】 〈話〉問題の原因［発端］
【レベル】10、【発音】kΛ'lprit

cerebral
【名】 反り舌音、歯茎後部音
【形-1】 脳の
【形-2】 思考［知性］を要求する、思考させる、知的な、知性的な
・ Chess and Go are highly cerebral games.
チェスや碁は、かなり知的なゲームだ。
【レベル】10、【発音】se'rэbr(э)l

dyslexic
【名】 難読症状者、失読症

celibate
【名】 （宗教的理由による）禁欲主義者、独身（主義）者
【形】 （宗教的理由による）禁欲主義の、独身の
【発音】se'lэbэt

penetrance
【名】 《医》浸透率、浸透度

gene penetrance
遺伝子浸透度

fingerprint ridge
指紋隆線