左肩の痛みは、左肩三角筋の部分断裂(肉離れ)と言われていたが、それ以外に「鍵盤損傷」と診断された。週一回、麻酔とステロイドの注射をすることになった。強い痛みがあるのはもちろんだが、五十肩のように、肩が上がらなくなって来た。このままでは上がらないまま固まってしまうので(医学的には拘縮と言う)、痛くてもゆっくりと動かすようにと言われている。それをやると、飛び上がるような痛みになる。あまりにも痛みが強いせいか、気分も落ち込んでいる。どーすりゃいいんでしょ?