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| 2004年10月05日(火) | 健康思考 |
のんびりとしております。
そのためにネタが全然ないのです。
近況報告でもしときます。
1週間で4kg痩せましたー！！
ダイエットで痩せたわけでなく食欲不振によるためで不健康な痩せ方です。
体力も落ちているので健康的になる努力始めました。
真面目にプール通って体力づくり。
30分間の水中ウォーキングでバテバテで日頃の運動不足を痛感中。
今日は800m泳ぎました。
少しずつ運動量増やして筋肉もつける予定です。
黒酢を飲み始めました。
ダイエット効果があると聞いておりますが
痩せたいわけではなくリバウンドしないように現状維持のため飲んでます。
肌の調子もよろしくないので美容にも気を使ってます。
カスピ海ヨーグルトを株分けしてもらったので毎朝食べてます。
柚子ジャム（ビタミンたっぷりで肌に良いらしい）と混ぜて食べるとおいしかったです。
10代の肌を手に入るかも？などと無茶な夢を見てたり。
そんな感じで今は健康に気を使いながら生活してます。
気分転換に堤防沿いの散歩コースを歩いたりして
積極的に外に出るようにしていますが寒いですね…((´д｀))
風邪ひかないように注意してくださいねー。
そういえば、堤防沿いでおばちゃん数人が毎日集まってる。
井戸端会議をしてるのかな〜って思ってたら韓国語の勉強してた。
韓流ブームの影響なのか本当に韓国語を会得したいのかどっちなんだろう？
ヨン様かつらをつけてるおばちゃんに聞いてみたい今日この頃です。
