最近、また万歩計をつけるようにしてます。
一日一万歩が目標。
一日中家でダラダラしてると５千歩前後。
ちょっと外出すれば、ヨーカドーとコンビニだけでも、８〜９千歩にはなる。
ここまでくると、意地でも一万歩いかせるぞ！と思って、ムダに歩いてみたりして。

夜になって９千歩を超えてると、家の中を小股でチョロチョロ。
しばらく足踏み。
かなり落ち着きないです（笑）

先日奈良に行った時は、１日で３万８千歩！！！
東大寺をはじめ、いろんなお寺やお店を歩き回ったからねぇ〜。
けっこういい運動になったけど、その後にたくさん食べたり飲んだりしちゃったからねぇ。。。

万歩計をつけてるだけで、すごく意識して歩くようになります。
最近ぶくぶくと太り始めてきたので、暖かくなってきたことだし、ウォーキングでも始めようと思っております。
そろそろダイエットでも・・・

と言いながら、今日もコンビニで新発売のチョコなど見つけて買ってしまったのです。
ふぅ〜。