先月受けた検診の結果が郵送されてきました。
総コレステロール値が再び跳ね上がってしまいましたぁ〜〜〜っ（泣）
３年前も要指導となり、その次の年は検診前1ヶ月間の野菜中心の食事で改善、その次の年（去年）は仕事が重労働だったのと駅から徒歩で帰宅してたおかげか好きな物食べ放題だったにも関わらず正常値。でも今回は、食事に気をつけることもなく、定期的な運動をすることもなく、素のままの状態で受けた検診だったので、コレが私の本来の健康状態なんですよね。あぁ〜凹。
のほほぉ〜んと暮らしてきたツケがこんなところに出たんですね。
反省しよ…トホホ（´｀ゞ

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byあ　け