| 2006年04月09日(日) |
88ｋｇからのダイエット�� |
最近思う事があるんだけど、このインターネットって凄いな〜ってつくづく思うんですね。
HP、ブログ、はたまたこんな日記なんかを作れば誰でもメディアを持てる時代なんですよ〜
このダイエット日記なんかもですね「自分が今８８ｋｇあるんですよ〜」なんて事を書いてるのと朝日新聞なんかの記事なんかは同じ事なんですよ。
読者数が違うだけなんですわ。
ほんとに今だに読んでくれてる人ありがとうございます＾−＾
ってわけで体重の方なんですが、厳密に８日間だったのかな、今回は。
結果から言うとですね、現在８６．５ｋｇです。
落ちないね〜・・・・・
どういう経緯だったかと申しますと５日で２ｋｇ落としたのかな？
それから心が折れちゃって＾−＾；；
「なるべく体重計に乗らない」って言ってたけど乗ってたですわ＾−＾；
昔だったらですね、今回と同じ要領でダイエットすれば３日で２ｋｇ落ちちゃってたんですね。
ダイエット始めて２ｋｇは今までは簡単に落ちてたんですわ。
今回はというとそれが落ちなかったです。
原因として考えられるのがやっぱり歳をとったって事なんでしょうね〜
科学的に証明されててど〜のこ〜の（詳しくわかんないっす＾−＾；）って聞くんだけど、今回それを実感したって感じですわ。
そうなってくるとですね、今年よりも来年の方がちっとばかし痩せにくくなっちゃうのかな〜って思ってね〜
早いうちにやらないと年々厳しくなっちゃってるんだと思うんですわ。
前述してた事からいうと
○食事制限重視
これはですね、守れなかったのかなあ・・・・・
まず２食は辛くて３日目ぐらいから３食食べてたっすわ。
ただ、間食はやらなかったです。
でも１食の量が多いときが多々あって・・・・
ファーストフードは行かなかったっす。
惣菜や弁当は買っちゃったっす＾−＾；
○運動
これはですね、最初の５日はちゃんとやったかな〜１日２０ｋｇは歩いてた。
ただ後の３日はまったくでこの間に５００ｇ戻っちゃった感じですわ。
○ヴァーム缶とヘルシア緑茶
これはやめよう（笑）
長くやれば効くんだろうけどね〜
はっきりいうともったいないな〜って思ってね〜
これ１日に飲んじゃうと４００円消費するんですね。
月に１万２千円。
おいしいならまだしもかなりまずくて・・・・・
まあ地道にやっていこうかと。
最初の３日はちゃんと飲んでたけど、それ以降は飲んでないです。
ヴァーム缶の買いだめが後５本ぐらいあるのかな？
それ飲んだら終了って事で。
とりあえずですね、今回は地道になおかつ確実にいこうと思いますわ。
だから３日さぼっちゃったってよりもとりあえずは１.５ｋｇやせれたって事を評価してですね。
次回の日記は来週の日曜日なんだけどとりあえずの目標が１．５ｋｇ減かな〜最悪＋にはならない事。
後食事は３回とる事にしてるんだけど、なるべく量をセーブするとまあこういう事で行きましょう。
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