ってことで、先週から大爆笑の膝を抱え、
自主的に一週間の休養。
っていうか、ただ仕事でジョグ練に
参加できなかっただけなんだけども。
膝の痛みの場所が少しずつずれてきた感じ。
でも曲げ伸ばしはやっぱり痛む。

とりあえずリハビリを兼ねて
動きはじめてみた。

ウォーキング→2キロ
走距離→1.8キロ　16分

さて、どうなるか。
明日もジョグ練のはずだったのに
雨らしいし…
来週の練習も土曜日しかだし。
ハーフマラソンは18日なのに。
もう、日がないぞ（涙）。