この日記に私がダイエットに励んでいるとか、

お腹がぷくぷくしているなどと書いているが、

現実の私の体重はそんなに重くない。

ＢＭＩ値は２０だから、やせても太ってもいないといったところなのだ。

しかし、上に書いていることは事実である。

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８月のお盆過ぎに、とうとう体重がすごいことになり、

それから、しばらく晩酌をやめて血のにじみ出るような苦労をして、

４キロの減量に成功した。

今では、体重はあまり気にせず、脂肪率を下げることに重点を置いている。

同じ体重なら、脂肪率が少ない方が引き締まって見えるからだ。

その上、脂肪率が少ないということは、

筋肉量が多いので、基礎代謝が上がり、

同じように食べていても太りにくいからだ。

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あ〜あ、やはりや○やの香酢でも飲むべきだろうか。

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