久し振りに実家に帰りました。
父の手術後の経過も順調なようで安心しました。

食事量が多いと腸閉塞の恐れがあるので、腹六分目の食事を心掛け、繊維質の多い食材もなるべく避けているそうです。

すっかり健康的に痩せていて、見た目が若返りました(笑)


私は近頃食べ過ぎで体重増加傾向なので、見習って…まだちょっと量足らないかな？程度でやめる事にしようと思います。

運動量が前の仕事よりぐんと減ったのに、食事量は増えてます。
なにかとちょこちょこ食べてる。

身体も重い気がしますが、怖くて最近体重計に乗っていません。

転職して今年は健康診断がなかったから、体重管理してなかったんだよね…。

覚悟を決めて今晩寝る前に体重計って現実に向き合います(笑)