昼間
昨日の痛みが引かず

まさかなと思いつつ

途方にくれる

ヤバイというより
途方にくれる

こんな所で
まさか・・・・

これがオレの人生か
たかだかオレの人生か


夜

ここ1週間ばかし、やっていなかった
整体を取り入れた柔軟体操を
入念に1時間半やる。

体が火照りだす。
血液がまわり出しているのがわかる。

体を伸ばし、ゆっくり呼吸をしたとき
なにか突っ掛かる所に
老廃物がたまっているのだ。

背中、肩甲骨の辺りがジワジワして来た。
汗がドクドク、ドクドク出て来る。

これら、すべて老廃物だ。

全部、出し切ってしまえ。
出し切ってしまえ。

吹き出る汗

整体を取り入れた柔軟体操は
呼吸とのバランスを組み込みながら
入念にやると
汗がドクドク、ドクドク出て来るのだ

是でもかと言うくらい、柔軟体操をした。
背中の張りが音を立てて溶けていくのがわかる。

それでも背中と肩甲骨と脇腹の痛みが
引かなかったら、ちょっと考えようと思った。

体操が終わり、風呂に入り
最後に水浴びをして
体を引き締めた。



もの凄くすっきりした