昨日、酔っぱらいながら
柔軟体操した。

もともと腰痛をわずらっている俺は
適度な柔軟体操で腰の筋肉を
ほぐす事が重要なのだ。

が

酔っぱらって
寝ながら
思いっきり
足を開いて
そのまま
両足を交差させる
体操をした時

反動つけてやったらいけないのだが

反動つけてやったら

腰を痛めた。

いまとてもとても

いたくて大変。