いたたたた。

８時半起床。なんか身体のあちこちが痛いんですけど…。
まず、腕。これはただ単に筋肉痛。グローブの重さに耐えられなかった。
１６オンスだから…約４５０グラムですかね。
５００ペットボトルを持って、４分手を振り回せばそりゃ疲れますわね。
あと、お腹。これは筋肉痛ではなく月イチのお客様のせい。
そして足。まだ腫れています。が、湿布のおかげかだいぶよくなりました。
痛いところだらけですが、９時半過ぎには家を出ました。サークル行った。
自分でもよくやるなぁ、と思います。足腫れているのに。土曜試験なのに。
で、部室に早く着いたからちょっと掃除。相変わらず汚いです。ぶぅぶぅ。
２〜３限とサークル。今日はふみえミット３R、うえのミット１R。
筋肉痛＆足負傷のため、控えめ。でも、ふみえとゆきこのミット３Rずつ持ったし。
そしてその後、エアロバイク３０分漕いだし。
ちなみに、本日の昼食＝１００円。ステキ♪
（学校が補講期間だったからお弁当が安かった。にしても安すぎだろ　汗）
４時半に大学を出て、一旦家に帰る。その途中、大雨に降られる。ぅぅ。
６時半からバイト。今日のカルテの数は少なくて仕事は定時に終わりました。
スーパーでヨーグルトと豆腐を購入し、１０時１０分前に帰宅。
「Dr.コトー診療所」を見ながら夕ご飯。食べているモノは至って質素。
お味噌汁・野菜（トマトとブロッコリー）・ヨーグルト・豆腐・リンゴ２切れ。
（その頃ふみえ嬢は生ビール飲んでいたそうな…。私も飲みたいよー！）
これだけやっても、昨日と今日の体重増減ナシ。
やっぱもうちょい過酷にやらなきゃダメ？はひぃ。
あ、でも体脂肪はまた減りました。凄いよー、ヘルシアもびっくりだって。
１ヶ月未満で３％以上落ちたからね。　　　・・・あ。
今計算したら、３％にあたる重さが減量生活で落とした体重と大体同じになった。
つまり、ほぼ純粋に脂肪だけ落ちているみたい！すごーい。
さーて、じゃああと２キロどうやって落とそうかな…脂肪燃えるかな…？
とりあえず。これから社会問題のお勉強をします（笑）明後日試験なんで。



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2002年07月17日(水)　ジェシカ・アルバ格好いいなぁ★