今は 「何月何日は○○の日」 というのが随分とたくさんあるようですけど、私が小さい頃って ６月４日の虫歯予防デー とか、今日・10月10日の目の愛護デー くらいしか知らなかったような気がします。　増えた 「○○の日」 の多くは語呂合わせで誕生したものが多いようですが、今日は 「転倒予防の日」 でもあるのだそうですよ！　10という数字を 「ten と トウ」 に引っ掛けたわけなのでしょうけど、皆さんはこの日の存在をご存知でした？

　実は私も年が年なものですから、老眼・白内障・飛蚊症などといった目の病気にも感心がありますし、「老化は脚からやってくる」 という話も現実味を帯びてきている今日この頃。　なので昨年までは、近い将来に自分にも襲ってくる可能性 「大」 なものとして "仕方が無いのかなぁ．．．" という捕らえ方をしていたのですが、最近はチョイとばかり考え方が変ってきています。

　それというのも、こうしたことを防ぐのには 「血の巡り」 を良くすることが "かなり有効" だということが、身を持って実感できるようになってきたからでして．．．　目の中にも、神経にも、骨にも栄養や酸素を運んでいるのは血液なのですから、流れが良くなれば改善されてくるところも多いのは納得できますものネ・・・☆

　今のうちから 適度な運動 と Good to Me 録ページ にアップしたくなるような "体に良さそうなもの" を続けることによって、医者とは縁遠い 「元気な年寄り」 を目指していきたいと思ってま〜す♪