昨年の初冬頃から２ヶ月ほど続いた 「ご近所さんとのウォーキング」 でしたが、寒くなったのをキッカケに終了してからというもの、お腹の脂肪はみるみる成長していき、今ではまるで妊婦さん！　でも幸い (???) なことに周囲にはビアダル体型のカナディアンが多いので、ここに住んでいる限りは 「見た目が気になるからダイエットしよう！」 という気にはなりそうもありません。

　ですが健康の面から考えたら、体脂肪は大敵ですよねぇ。　３Ｆだか４Ｆの中の Female と Forty は避けようがありませんけど、Fat に付いては自己管理次第ですから、もっと気を使うべきだと反省はしているのですが、誘惑には負けちゃってます。　ってことで今日の日中から、ポストへ手紙をとりに行くついでに30分程のウォーキングをして、家に入る前にはラジオ体操もしちゃおう！と思い立ちました。

　長年聞きなれた 「あの曲」 ではありますが、第一体操の後半になってくると第二体操の曲も入り乱れてきてしまい、ありゃりゃ？ってな初日となってしまいましたが、思いっきり手足を伸ばして行った体操は気持ちが良かったで〜す♪　来週からは子供たちも長〜い夏休みに突入しますので、彼らをも一緒に巻き込んで オイッチニ・サンシィ〜♪ と続けていけたら良いと思っているのですが．．．？