朝7時起床。朝から温泉はいってみました。

朝食の後、9時〜セッション。
雨が降りそうな天気の中、外で深呼吸。
三人組になって歩行。一人が歩く姿を二人が真似します。
結構くせってあるんだな〜と思ってみたり。
なおして歩いて見ましたが、結局すぐに元に戻ってみたり…
続いて目を閉じて歩いたり、走ったり。
最初は怖かったんですが、地面に置いてあるものをとってみましょうと言う事になったら、何時の間にか怖さを忘れてました。
で、その後6人に増やして、目を閉じて走る人の姿を真似る（勿論目を閉じて、です）
人数増やしたのは、真似できているかの確認と危険回避の為です。
皆さん上手かったですよ。特徴捉えるのうまいです。
（自分がどうだかは判らないんですが、全員ほぼ同レベルらしいです）
私は左腕を動かしているらしい…

さて、休憩の後室内で呼吸法？
立ったり座ったり、足の運動とか、声を頭・鼻・口・喉・胸に響かせる。
言われて出来るかは微妙…

昼食の後は「マイシルエット」
模造紙に寝て自分の型をとってもらって、そこに装飾。
色紙だの毛糸だのクレヨンだの色々使いました。
結構時間とって製作。題もつけました。
休憩後、他の人を見たり。個性が出てて楽しかった。
自分のが、シンプルすぎて見えました。
で、近くの人と話し合い。どんな感じで作ったのかを発表。
さて、自分の作ったものを見て、思いつく言葉を6つ。
その言葉の中で、自分が身につけたいと思うものだけ残します。
それも、近くの人と話し合い。その後全員のを見る事になりました。
私の書いた6種。「変化」「安心」「温かい」「赤」・「冬」「保守」
最後の二つが捨てたもの。話し合った人と、反対のもの捨ててました。
その人は今の自分を大切にするんだなぁと思ってみたり。

さて、19時前までやっていたので、夕食へ。
20時〜は動きの表現。
見えないボールでバレーとか、スポーツの真似とか色々。
なんとなくゲーム形式。

その後、横になって目を閉じて好きな場所に行ってみましょう。…えっ？
行かれた人もいかれなかった人も（想像ですよ）いたみたいです。
私は某小説の舞台となった場所へ。国内です。

20:45終了。
21時〜深夜のセッション（只の飲み会ですって）は1時間程参加。
開始時は全員参加でした。