ちゃんとではないけれど

食事制限をしている現在・・・

でもあんまり効果がない

って言うか〜

運動していないのが一番の原因かも

はっきり言って運動は嫌いな方だ

（でもスキーだけは例外）

しかも元来出不精な私としては

運動のために外に出る仕度をするのが嫌でたまらない

食事制限といっても徹底している訳でもなく

やっぱり大好きなお菓子を我慢するとストレスが溜まる

何かいい方法はないかなぁ？

・・・

・・・・・・

あったよ！アレ！

アレしかないっ！

ダンスダンスレボリューション

かつて流行ったPSの専用マットで踊るやつ！

私持ってたんだよね〜♪

おととい早速押入れから引っ張り出してやってみた

ん〜っ！疲れる！！

しかも日ごろの運動不足のためか

３曲ぐらいから汗が出る！出る！！

まぁ下半身しか動かさないからシェープアップ効果は

期待薄だけど運動にはなるはずだ

しかもリズムに合わせてステップを踏まなきゃいけないから

反射神経とリズム感覚も鍛えられる訳で〜

一石二鳥ってことにしよう・・・

おまけに１曲ごとに採点されるから評価が低いと

「ナニおぉ〜」って感じでアツくなるしコレなら１時間位はへっちゃらだ！

ってことで

運動は室内でダンスダンスレボリューションでございますY




★ダイエット日記★

●６月１日●
＜朝＆昼＞
・ジャガイモの挽肉のあんかけ（昨晩の残り）
・食パン（新食感宣言）１枚
＜夜＞
・大根サラダ
・ジャガイモとタマネギの味噌汁
・ひじきの煮物

ＤＤＲ（ダンスダンスレボリューション）夕方１時間

●６月２日●
＜朝＞
・抹茶ゼリー
＜昼＞
・マカロニ
＜夕方＞
・チーズクラッカー（１００ｇ）
・インドカレー（ミニストップのカリカリまんみたいなヤツ）
・ハーシーズのクッキークリームチョコ５コ

ＤＤＲ夕方１時間+夜３０分


※お菓子を食べたい時には食べてちょっと多めに踊ります
　食べるの我慢してストレス溜めるよりは食べて動く事にしてみようかと
　でも勿論食べ過ぎないように注意！って感じで