競歩をあなどるなかれ！

タバコがなくなっちゃって

近くの自動販売機まで行くことにしたが

ちょうどマラソンをしている人発見！

ワタシも真似して健康のために・・・

なぁ〜んてほんの１〜２分ほど（←片道）

走ることにしたんだけどさぁ〜

前にテレビで

「マラソンより競歩の方が効果的」

って言ってたのを思い出した！

（ワタシの記憶が確かなら）

正しい競歩の仕方はわからないが

きっと早歩きでいいんだろうと

早速歩き始めた・・・

が・・・

往路ですでにスネが痛いよぉ〜

こりゃ結構効くぞ・・・

って言うか効き過ぎ？！

それともワタシの運動不足のせい？？

“超”痛いぜ！

自分のカラダに鞭打って

復路も頑張ってはみたものの

玄関で靴を脱ぐ時に

足つりそうになったし

スネはパンパン？に張ってる様な感じが・・・

ショートな運動だったけど

必ずや明日は筋肉痛間違いなし！

ちょっとマヌケな感じの「競歩」を

あなどっちゃぁいけないぜ！

あ〜運動した・・・