今、俺のお腹はうっすらとシックスパックになっている。元々、そんなにムキムキな身体じゃない。体脂肪率は10％前後の太りにくい身体だった。
腹筋もムキムキではないし、かといってプヨプヨじゃなかった。まぁまぁ普通だった。
入院してからの減量は、ほとんどが脚、それも大腿四頭筋の退化によるものだと思う。頭を上にして歩き回ることは、今の俺には無理。
腰痛予防に腹筋が大切だというので、やりはじめた。
腹筋運動は、赤血球輸血を受けたときにやっている。赤血球ないときやると危険だし。
腹筋運動のバリエーション知識は人並み以上にあるから、いろいろな角度からせめている。
そのかいあって、往診に来た皮膚科ドクターが俺の腹見てビックリしてた。寝たきり入院患者の腹じゃないって。
でも、赤血球輸血のあとじゃないとヤバイんで、明日の輸血が楽しみだ。
血が入ったら腹イジメるぜ。
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