| 2002年06月29日(土) |
96.6kg 60% |
[天気]晴れ [体調]良い [気分]晴れのち曇り [お通じ]３回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から | | 96.6kg | -0.6kg | -1.4kg | -7.4kg |
--食事の記録--| AM11:50 | | 白あんぱん半分、アップルパイ半分、ハム卵焼き、緑水、チョコボール２粒 | | PM1:30 | | から揚げ弁当 | | PM4:45 | | フランボワーズヨーグルト味見、カレーパン味見 | | PM6:50 | | ご飯、味噌汁、ハンバーグ、マカロニ、さくらんぼ、焼きプリンタルト１切れ半 | | メモ | | ヤマザキの白あんぱん\80が美味しくてビックリだ☆ |
--運動の記録--
| 運動種目 | 何時から | 運動時間 | 消費カロリー | | 犬の散歩 | PM5:50~ | ５０分 | １７８kcal | | [合計] | - | ５０分 | １７８kcal |
[起床]AM11:30 [就寝]PM8:40
| ひとこと | お通じ絶好調♪ダイエットを始めてからは、お通じ好調＝気分良好になってるなぁ。
起床時間が遅くなってきているので、今日こそサッサと寝ることにしました。しかしサッサと寝すぎてしまい、午前３時に目が覚めてしまった（笑）
体重はその時に計りました。
おっ、減ってる♪(*^^*)深夜だからかな♪
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