[天気] [体調]良い [気分]良い [お通じ]２回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から | | ？kg | ？kg | ？kg | ？kg |
--食事の記録--
--運動の記録--
| 運動種目 | 何時から | 運動時間 | 消費カロリー | | 犬の散歩 | PM5:30~ | ４５分 | １６４kcal | | エアロバイク | PM10:25~ | ３０分 | ２２３kcal | | [合計] | - | ７５分 | ３８７kcal |
[起床]AM7:00 [就寝]
| ひとこと | | おはようございます(*^-^*)体重記録が５日ほどあいてしまったので、これから少しずつうめていこうと思っています。せっかくきていただいたのに更新されてなくてすみませんでした汗。またがんばるぞぉ〜♪ |
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