| 2002年05月20日(月) |
100.5kg 50% |
[天気]雨のち晴れ [体調]良い(生理3日目) [気分]良い [お通じ]２回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から | | 100.5kg | 0kg | -1.5kg | -3.5kg |
--食事の記録--| PM1:00 | | カレーライス、ポークビッツ、ヤクルト | | PM5:00 | | じゃがりこのマッシュポテト２口、チョコレート２粒 | | PM7:10 | トマトとピーマンのスパゲティ、春巻き、カレー、牛乳、ご飯
| | PM8:10 | | 黒蜜寒天 | | メモ | 全然関係ないですが夕食の時に見た名探偵コナンが面白かったです（笑）
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--運動の記録--
| 運動種目 | 何時から | 運動時間 | 消費カロリー | | ＴＶ体操 | PM4:00~ | ２０分 | １２９kcal | | 犬の散歩 | PM5:30~ | ４３分 | １５３kcal | | [合計] | - | ６３分 | ２８２kcal |
[起床]PM12:00 [就寝]翌AM1:00
| ひとこと | --楽しみなこと--
体重が3kg減った時、「米3kgって重いから、結構痩せたかな？」と言ったのを思い出して、スーパーで米を3kgかついでこようと思います。あるいは、お肉のコーナーで、3kgの肉ブロックを持ってみようか。売ってるのかな。。
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