半永久版に申し込んでみました。
これで多機能になって、サービスが続く限り
ログが消える心配もなし。
（でも今まで3ヶ月以上ほったらかしすること●回(ιﾟーﾟ)
ありがたくも生き残っていたわけですが……）
まあ、レンタルしてから5年位経ちましたので、
いい加減お礼を返さねばと。

無料版がお休みなせいなのか、
他のブログより落ち着くような気がするのです(^_^;
有料版になると、文字の加工がすぐできる
ボタンとかついてるのか〜（しみじみ）
カスタマイズもぼちぼちやろうか…。

＊

3回目の岩盤浴は、のぼせないタイミング探しの旅でした。
ぬれタオルを頭に乗っけたり、目の上に乗せたり。
だんだん自分のペースが分かってきた。（ような気がする）
5〜7分腹這い、7〜10分仰向け、2〜5分水分補給＆涼んで休憩。
な感じでセット３回という感じだけど、
３回目はすでに耐久レースと化している(^_^;
回数を重ねる毎に汗の出が良くなっていくのは、嬉しいのだけど。

岩盤浴行き始めてから、代謝が上がったのだろうか？
涼しくても寝て起きると寝汗をかいている。首回りが特に。
布団はすでにタオルケットな状態なんだけれども。
でも布団をひっぺがして寝たら朝方寒くて風邪ひくだろうしなぁ。

今までどれだけ代謝が悪かったかというと、
ごはんを食べても背中が冷たい。
イスに座っていても座面が冷たい。（他の人が座ったイスが温かい）
……てな感じでしたが、現在はいずれも改善。
まだまだ頑張るぞー。