仕事とかフィギュアスケートとか仕事とかフィギュアスケートとか仕事とかフィ（以下エンドレス）で相当なまった体を、いい加減何とかしよう。
（ちなみにフィギュアスケートはやるのではなく、見るほう）

プチ療養中の母上さまを引き合いにして、
うちにやってきました「ジョーバ」。
まーあれですよ、某通販で人気という乗馬運動機。
「ロデオボーイ」やら「ゆめうらら」やらの廉価版との価格差が大きいので
ロデオボーイ買って使い倒すか、とも思ったのですが、
ポチッと注文したのは「ジョーバ」のほうだった(^_^;
長時間運動出来ない母上さまの、無理のない運動するには丁度良い。
それにかこつけて、しめしめ…と目論んでる娘が一人。
そしたら腹を鍛えたいけど腹筋すると腰を痛めそうという父上さまも参戦。
いい年した大人3人が、ウィンウィン馬に揺られております（笑）

適度な早さで動かすと、まさしく子供の乗り物みたいな感じですが、
最速を試したところ、いきなり暴れ馬に変身！
首を大きく振られながら、体ががっくんがっくん。
スピードを落とそうとボタンを押すこともままならない！
ごめん、侮ってた！
正しい乗り方をして、シートを内股で挟むようにして乗っていると、
終わった後、足（ふともも）にくる。
「ジョーバビクス」という、ジョーバに乗りながら
上半身を動かす体操のDVDが付属していて、
この指導してくれる先生が、15分ずーっと一糸乱れぬ動きで
一回も噛むことなく指導してくれる。
なんというか、先生がすごい。
エアロビ系の指導って他に見たことないけれど、皆こんななのだろうか。

で、ジョーバですが。
前向きや後ろ向きに傾斜して、ウェスト・お尻・足を重点的に鍛えるコースがある。
ちょっと動きにも不規則さがあって、割と複雑。ちゃんと馬っぽく動く。
電気店では子供が乗ってるところしか見たこと無かったけど、
大人が乗っても……楽しい（笑）
楽しいってのは重要です。持続力の源ですから。
またがる、って行為が、乗り物に乗るわくわく感と通じるのかもしれない。

自分で運動してると、どうしても右側に力を入れることが多いので、
機械にまかせてバランスをとるのも、いいんじゃないかと思う。
EMSしてからジョーバに乗って、PPPで仕上げ、といくのが今のところの目標。
赤筋鍛えて、体温アップさせて、基礎代謝を上げたい〜。