体温が低い。35度代だ。
高温期すら36.2度位がいいところだ。
知人は低温期すら36.5度、高温期には37度近くになるという。
もうそこから、基礎代謝の違いが明らかだ。
・ご飯を食べた後も背中が冷たい。
・お風呂に入っても膝の裏が冷たい。
・椅子に座ってもお尻が冷たいので椅子が暖かくならない。
プラス、体が固い。背中で組み手はもちろん出来ない。足の裏を付けたまましゃがむことができない。
ギリギリ、膝を曲げず前屈みの時は床に手が届く、そんな程度。
要するに代謝が悪い。筋肉が無い。背中の筋肉が無いので猫背気味。
背中を伸ばしても、何か前屈みに丸い。
背中を丸くすると、背中の血行が悪くなる。要するに代謝も悪くなる。

こんなんで食事制限しても燃費が良くなるばかりで、はっきり言ってプリウスと良い勝負だ。

背中の筋肉を付ける。猫背を直す。血行を良くする。体温を上げる。代謝を上げる。