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◆ 2004年03月15日(月)
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体重20kg減少その4 何をしたかってぇと
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何にもしてないんすよ。
っていっちゃ、語弊あるけど。
体重が10kg減ったあたりから
「ダイエットしてるのか」「どうやって減らしたのか。」と聞かれるけど
どう答えていいかわからんのです。がっかりさせちゃうから。
つーのも、
巷であふれているダイエット方法にゃ、例えば
ウオーキング、ジョギング、エアロビだのダンベル体操だの、
気合の入った運動、もしくは断食みたいな荒療治。
飲むだけで痩せる薬だの、食べるだけで痩せるとかの、
魔法の食材、薬、そういうものに過大な期待するとこないっすか？
今までの不名誉を一気に挽回、一発逆転、起死回生させちゃうような、
ウルトラスーパーミラクルショット
期待してません？
そりゃ、運動は効果的だしやるにこしたことはないのけど、
なんにもしなかった人にいきなり数キロのウォーキングって、毎日こなせる？
「○○やれば、2週間で痩せられる」
ってのも、それ止めた時点で戻るって。
一生、やってられっかい。
って、私は思ったわけで。
まぁ、体調の悪さがピークに達していたことから始めたダイエットなので、
やったことは
健康的な日常を送るために、一般的に言われている健康に良い生活。
それだけ。
金もかからないし、時間をとられるわけでもないし、一生できる。
体調もすこぶる良くなるし、第一我慢だの忍耐だのしなかったっすから。
いや、ちょい我慢はしたか....。
ま、それでも今までの生活ごっそり変えるから、かなり努力はいる。
でもそれが固定されれば継続するだけなんで、お手軽この上ない。
「そんなもんで、落ちるかっ。」
と疑う人もいるけど、実際、私は妊娠前の体重より6kg落ちた。
今の体重って、10年前の若くて代謝もまだ良かった頃と同じなわけで。
やっぱり、健康的な日常に勝るもんないんじゃないかって思う。
金もかからんし
↑これが一番気に入ってる、貧乏だから(^^;
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