最近体重が３Kｇ増えました。
普通にデブったみたいなんで夜な夜な運動する事にしました。
以前友人が「脂肪は３０分の連続運動の後から燃え始める」
などと言ってて、脂肪を燃やしたかったら歩けー　って”あるある大辞典”でもあったから、４０分のウォーキングと１５分のジョギングを兼ねた運動を始めました。
しかしまだ２日目。

基本的に３日坊主なんで続くかどうか心配だなー。