*** AntennA ***


　　



2005年06月16日(木)
金縛り
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前から、睡眠に関してちょっとした悩みがあります。

一個目。

それは疲れや寝不足が続くと、変な夢を見る事です。
夢の中の場所は違うけどいつも内容は同じ。

夢の中で、一生懸命布団やベッドから起きようとして
体を起こしても、気づくと元のように横たわっている。
何度頑張っても起き上がれない。
これを何度も何度も繰り返していると、
パッと目が覚めて、そこは現実の世界。

寝ている間には「う〜」って言ってるらしいです。

この状態に陥ると、いつも目覚まし時計で起きる私が起きられない。
自然に“パッと目が覚める”まで起きられないのです・・・
今は彼がいるから起こしてくれるけど、前はこれで遅刻した事も。
（姉は起こしてくれなかったとです・・・涙）

そして二個目。

こっちの方が切実。

たまに金縛りにあうのです。

その時はこれまた夢をみます。

これはいつも怖い夢。

ベッドの横に人が立っていて、
ぐーーっと押されて起き上がれないとか、
つい先日は「新聞でーす。はいりまーす。」とかって
誰かが家に（しかもベランダ方向から）入ってきてのしかかられたり。
私は防ごうと、その誰かの腕を掴んで引き離そうとしたりするんですが、
ちゃんと“腕を掴んでる”感覚も夢の中でリアルにあるんですよ。

そうやって夢の中では、やっとの思いで動けるわけですが、
現実世界では当然動けなくなっていて。
んで、前の家では1人部屋だったので、
何とか起きよう起きようと頑張って目を覚ましたりしてました。
（夢の中で「現実で起きよう」と思うわけです）

今は隣の布団に彼がいるので、
とにかく必死に彼を起こすわけです。
助けてくれ〜〜と。

でも声は出ないし、起こそうとする手に力は入らないし。
夢か現実かワケが分からない状態で
手を伸ばして彼をパタパタと叩いて起して、
「どうしたの？」と自分を起してもらって金縛りから脱出。

彼は金縛りにあってる人を見るのが初めてだったそうで
最初はかなり驚いてました。

↓↓↓↓↓↓

気になってネットで調べたところ、
『金縛り』とは、レム睡眠中に起こる「睡眠麻痺」
だと分かりました。

ようは“体は寝ている、頭は半覚醒状態”です。

だから現実世界では力が入らないと。
でもって半覚醒状態なので、夢が現実のように思えると。
（さすがに私は夢だというのは分かりますが・・・）

もちろん最初から心霊現象ではないってのは
分かっていましたが、科学的に解明されてる割に、
その際に幻覚・幻聴・幻触が起きるってのは
どうなんでしょうか・・・全部夢の中なんですが、
頭が半覚醒状態だから、リアルだし覚えているんですね。

また、自分の恐怖心が怖い夢を生み出しているから、
恐怖心を無くせばいい、抵抗せずにまた眠れば解決するとも
言われていますが・・・
苦しいわ気持ち悪いはで、とてもじゃないけどそれも大変。
起きたら起きたで、「寝たらまた金縛りかも」と思うと
再度寝るまで勇気がいるし・・・。

疲れている時・睡眠不足時になりやすいと言うので、
しっかり寝てれば問題ないんだろうけど・・・
結婚してから月1に近く金縛りにあってるのですよ。
前はそこまで無かったのに。

疲れてるんだなぁ。

疲れているとレム睡眠が多くなったり、
寝てすぐレム睡眠に入ったりするそうです。
「入眠時レム睡眠」という名称です。

一個目の状態も、ようは金縛りの一種で
体が目覚めてないから起きられない。
「起きる」って事を気にしているから
“起きようとする夢”を見るのですね。
こっちは朝方によくおこります。

二個目は夜中や寝てすぐにおこるので、
“起きよう”って夢じゃなくて、怖い夢を見ちゃうのですね。

まずはとりあえず睡眠をとる、疲れをとる、
これが一番かなぁ。
あとは彼に気づかせて起してもらおう・・・。




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