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| 2006年08月05日(土) | 多忙近況、ダイエット |
夏休みです。
ハッキリ言って普段よりず〜っと忙しいですっ！
子供会の当番（ラジオ体操に火の用心）、プール監視当番、部活動の手伝い（部員輸送、楽器運び等々）
合間を縫って、おけいこ事の送り迎えに家事
もーーーっ、てんてこ舞いってこんな感じ！？
働くお母さんが多いなか、専業ママで家にいるって事はかなり貴重な存在らしく（しかも、車も大きいし！←毎日部活の子供達７人くらい乗せて移動してます＞笑）なにかと言えばかり出されています。
「お任せください！！」
ああ、毎日楽しいなあ〜〜（遠い目）
以前運動会の話題の時にも書いた我が家の小２の次女
見るからにドスコイ！！なマッスルバディの頑張り屋さんなんですが、小２にしては逞し過ぎるらしく、、、、
学校の保健室から「中程度の肥満なので病院に行ってください」とのお達しが、、、、ガーン！！
実は昨年も同じ様な指導をされたんですがしっかりスルーしてました。
でも、肥満とは言っても、彼女は泳ぐのも走るのも学年トップ
動けないデブとは違うんです！！
お姉ちゃんも妹もスラっとしてるのに、どうして真ん中の子だけねぇ、、、、
基本的に食べてるものは同じなんですが量が違うんですよね。
姉の倍以上食べてます。
夏休みは前に書いたように普段の日よりも忙しくてなかなか病院なんかに行く時間がありません。
よし！！夏休みはみんなでダイエットしよう！
子供のダイエットは単にカロリーを減らすような事はせずに食生活の見直しから始めます。
彼女の場合、まず御飯が好き！
毎食ごとに二膳三膳とおかわりしてるごはんを一膳に減らせればそれだけでかなりのカロリーダウンになるはずなんです。
そこで、おいしい白米を玄米麦割りごはんに変更。
目論みどーり、彼女の食べる量が減った！
その他、ジュース、間食を止める。
サーティワンアイスの前も目をつぶって通り過ぎ、ミスドの１００円セールもぐっと堪え、いつもスイミングの時におやつ代わりに持っていっていたおにぎりもお茶のみで我慢、外食禁止、お家で揚げ物無し野菜と魚中心の食事、、、、
家族ぐるみで頑張ってます！！（握りこぶしっ）
一番文句たれてるのはパパだったりします。
ええい！おだまり！！
おかげでママ共に体重グラフは下降傾向
これでダメなら休み明けに病院行きます。
で、週に一回白い御飯の日を作ってるんですが、その時の彼女の喜びようといったら！
「わーい！白いごはんだー！」
今どき、白いごはんでこんなに喜ぶ子がいるなんて、、、（涙）
長く険しい夏休み、まだまだ続きます。
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